Pesce persico alla mugnaia abruzzese
Il pesce persico alla mugnaia abruzzese rappresenta una prelibatezza culinaria che affonda le radici nelle tradizioni gastronomiche locali, offrendo una cucina ricca di sapori autentici e ingredienti di alta qualità. Questo piatto, noto anche come “lu persic e la mugnaia” in dialetto abruzzese, è un esempio perfetto di come la cucina autoctona sappia valorizzare i prodotti del territorio con preparazioni semplici, ma gustose. La storia di questa ricetta regionale affonda le sue radici nelle acque fresche dei fiumi e dei laghi dell’Abruzzo, dove il pesce persico è abbondante. La tradizione di cucinarlo alla mugnaia, dunque, in modo semplice e senza fronzoli, è una pratica che si è mantenuta nel corso dei decenni, tramandata di generazione in generazione. Si tratta di un piatto sano e leggero. Infatti, il pesce persico, dal sapore delicato, dalla carne bianca e magra, è il protagonista indiscusso di questa ricetta regionale abruzzese. La preparazione alla mugnaia prevede una cottura rapida e leggera, che ne preserva la delicatezza del pesce. Infine, l’aggiunta dell’olio extravergine d’oliva, dell’aglio, degli aromi e del prezzemolo crea un connubio di sapori che esalta la qualità del pesce senza appesantirlo. Pronti per questa avventura in terra di Abruzzo? Cuciniamo insieme!
- DIFFICOLTÀ: Facile
- ABBINAMENTO: Verdicchio di Matelica DOC
- COSTO: Medio
- CUCINA REGIONALE: -
- DOSI PER: 4 Persone
- CALORIE: 250 kcal
- TEMPO: 15 min di preparazione10 min di cottura
Ingredienti
- Pesce persico 4 filetti
- Olio extravergine d'oliva 4 cucchiai
- Aglio 4 spicchi
- Sale q.b.
- Pepe q.b.
- Prezzemolo q.b.
Per la salsa
- Succo di limone 1
- Scorza di limone (facoltativo)
- Capperi 2 cucchiai
- Olio extravergine d'oliva 3 cucchiai
- Sale q.b.
- Pepe nero q.b.
- Prezzemolo q.b.
Preparazione
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In una padella ampia, scaldate l'olio d'oliva e aggiungete gli spicchi d'aglio tritati finemente. Attendete che si dorino bene, ma prestando attenzione che non si brucino. Adagiate i filetti di pesce persico nella padella, cuocendo a fuoco medio-alto per 2-3 minuti per lato. Salate e pepate a piacere, aggiungete il prezzemolo e cuocete fino a quando il pesce è tenero e dorato.
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In una ciotola, preparate la salsa di accompagnamento, mescolando il succo di limone, l'olio extravergine d'oliva e i capperi tritati. Aggiungete lo zest di limone grattugiato se desiderate un tocco di freschezza extra.
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Condite con sale e pepe nero a piacere. Mescolate bene. Aggiungete il prezzemolo fresco tritato finemente per un tocco di aromaticità. Versate la salsa sul pesce persico alla mugnaia prima di servire.
Consigli
Il pesce persico alla mugnaia è un piatto che si presta bene per essere gustato in qualsiasi momento dell'anno. Tuttavia, la sua freschezza suggerisce come sia particolarmente apprezzato durante la stagione primaverile e estiva, quando gli ingredienti sono al massimo della loro bontà, accompagnando cene raffinate, ma leggere. Disponete i filetti di pesce persico alla mugnaia su piatti individuali, decorando con rametti di prezzemolo fresco.