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Antipasti di Natale vegan: 10 ricette gustose

Il pesce immancabile a Natale, ma che fa bene tutto l'anno

MANGIARE SANO

Baccalà: i benefici e le ricette per gustarlo (a Natale e non solo)

Insalata di riso nero, per i tuoi pranzi estivi più originali

CONTORNI

Insalata di riso nero con melograno, feta e noci tostate

La perfezione del pesce al forno in pochi passaggi

SECONDI PIATTI

Pappardelle con fave, guanciale e pecorino

Come preparare il sushi a casa, per una cena diversa

PIATTI ALTERNATIVI

Sushi burrito con salmone, avocado, cetrioli, mango e salsa piccante

SCEGLI LE RICETTE

Proprietà e benefici degli alimenti

Mangiar sano

Valentina Leporati nasce a La Spezia nel 1988 e nel 1989 i suoi genitori scoprono la sua celiachia. Da quel momento la vita di tutta la famiglia cambia, costretta a fare i conti con una malattia non ancora molto conosciuta. Dopo anni di difficoltà, in cui Valentina non accetta la sua condizione, a 18 anni decide che avrebbe fatto diventare questa sua condizione un’opportunità e non più un limite. Inizia quindi a studiare la malattia e le farine per a diventare esperta di panificazione, fino ad aprire una pasticceria/panificio completamente Gluten Free.

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Biagio Flavietti

Farmacista e nutrizionista

Laureato in farmacia e in scienze della nutrizione umana, Biagio Flavietti gestisce dal 2017 Farmabook, una pagina di divulgazione scientifica presente sulle principali piattaforme social. Da quel momento, dopo alcune esperienze in farmacie del territorio, si interessa al mondo dei contenuti e dell'editoria. Attualmente lavora come Web Content Editor per alcune realtà del settore farmaceutico e nutrizionale ed è in procinto di conseguire un master incentrato sulla sostenibilità ambientale e sul ruolo della dieta mediterranea nella salute umana.

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