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Calamari in umido

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Calamari in umido Immagine AI Contents
  • DIFFICOLTÀ: Facile
  • ABBINAMENTO: Alezio Rosato DOC
  • COSTO: Economico
  • CUCINA REGIONALE: Sicilia
  • DOSI PER: 6 Persone
  • CALORIE: 393 kcal
  • TEMPO: 20 min di preparazione40 min di cottura
VALORI NUTRIZIONALI PER PORZIONE
Energia 393 kcal
Carboidrati 12,2 g
di cui zuccheri 6,6 g
Proteine 28,8 g
Grassi 22,8 g
di cui saturi 3,1 g
Fibre 1,4 g
Colesterolo 180 mg

Pubblicato:

I calamari in umido alla siciliana sono un piatto che racchiude tutta la ricchezza e la semplicità della cucina mediterranea. Questa ricetta tradizionale è un perfetto esempio di come pochi ingredienti genuini possano dare vita a un piatto di mare saporito e avvolgente. I calamari, teneri e delicati, si uniscono ai pomodori maturi, alle olive e ai pinoli per creare una combinazione di sapori equilibrata e irresistibile. L’uvetta aggiunge una nota dolce che contrasta piacevolmente con la sapidità del mare, mentre il vino bianco e l’aglio esaltano gli aromi del piatto senza coprirne la freschezza.

Preparare i calamari alla siciliana è semplice e alla portata di tutti, anche di chi non ha grande esperienza in cucina. La cottura in umido consente di ottenere calamari morbidi e succosi, perfetti per essere gustati con una fetta di pane casereccio che raccoglie il delizioso sughetto. Questa ricetta è ideale in ogni stagione, ma i calamari danno il meglio nei mesi estivi, quando il mare offre il suo pescato più fresco. Portare in tavola questo piatto significa assaporare i profumi e le atmosfere della Sicilia, con tutta la sua storia gastronomica fatta di contrasti, semplicità e passione per il buon cibo.

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Ingredienti

Preparazione

  1. Calamari in umido

    Pulite con cura i calamari sotto acqua corrente e tagliateli a rondelle (assicuratevi di rimuovere la pelle e le interiora).

  2. Calamari in umido

    Lavate e tagliate a pezzetti i pomodori, tritate finemente il prezzemolo e denocciolate le olive, tagliandole a pezzi. Sbucciate e tritate la cipolla.

  3. Calamari in umido

    In una padella capiente, versate l'olio extravergine d'oliva e rosolate lo spicchio d'aglio. Quando sarà dorato, eliminatelo e aggiungete la cipolla, facendola appassire. Versate il vino bianco nella padella e lasciatelo sfumare. Unite i pomodori e cuocete a fuoco vivo per circa 10 minuti.

  4. Calamari in umido

    Aggiungete i calamari, l'uvetta precedentemente ammollata in acqua e i pinoli. Mescolate bene. Coprite, quindi, la padella e lasciate cuocere a fiamma bassa per circa 30 minuti, controllando che ci sia abbastanza liquido di cottura (aggiungete acqua se necessario).

  5. Calamari in umido

    Unite le olive e il prezzemolo, continuando la cottura fino a quando i calamari saranno teneri e il liquido ben ristretto.

  6. Calamari in umido pronti

    Distribuite i calamari nei piatti individuali, irrorandoli con il liquido di cottura.

Consigli

Per arricchire ulteriormente il sapore dei calamari in umido, potete aggiungere qualche acciuga sott'olio durante la fase di rosolatura della cipolla. Se preferite un gusto più piccante, un pizzico di peperoncino può fare al caso vostro. Per una variante più fresca, provate a sostituire l'uvetta con capperi o aggiungere scorza di limone grattugiata prima di servire. Se non avete olive taggiasche, potete usare olive nere o verdi, a seconda del vostro gusto personale.

Conservazione

I calamari in umido si conservano bene in frigorifero per un paio di giorni. Assicuratevi di riporli in un contenitore ermetico per mantenere la loro freschezza. Prima di consumarli nuovamente, riscaldateli a fuoco lento, aggiungendo un po' di acqua o brodo per evitare che si asciughino troppo. Potete anche congelare il piatto, ma tenete presente che i calamari potrebbero perdere un po' della loro consistenza originale.

Impiattamento

Disponete i calamari su un piatto fondo, creando un piccolo nido con le rondelle. Irrorate con il liquido di cottura e guarnite con qualche foglia di prezzemolo fresco. Per un tocco di colore, aggiungete qualche pomodorino ciliegia tagliato a metà. Servite con crostini di pane tostato, che possono essere immersi nel delizioso sughetto.

Abbinamento

Un vino rosato come l'Alezio Rosato DOC è l'accompagnamento ideale per i calamari in umido. La sua freschezza e le note fruttate si sposano perfettamente con i sapori mediterranei del piatto. Se preferite un vino bianco, optate per un Grillo siciliano, che con la sua acidità bilancia la dolcezza dell'uvetta e la sapidità delle olive. Per chi ama le bevande analcoliche, una limonata con menta può essere una scelta rinfrescante.

Domande frequenti

Posso usare calamari surgelati?

Sì, i calamari surgelati sono un'alternativa valida. Assicuratevi di scongelarli completamente e asciugarli bene prima di utilizzarli.

È possibile preparare il piatto in anticipo?

Certamente! I calamari in umido possono essere preparati il giorno prima e riscaldati al momento di servirli, mantenendo intatti i sapori.

Quali contorni si abbinano bene ai calamari in umido?

Patate al forno, verdure grigliate o una semplice insalata verde sono ottimi contorni che completano il piatto senza sovrastarne i sapori.

Il presente articolo è stato redatto con l’ausilio di sistemi di intelligenza artificiale e con una successiva verifica e valutazione umana.

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