Seguici

Pipirrana

Vota:
CHE VOTO DAI?
Grazie per aver votato!
Ciotoline e pane di insalata di verdure crude 123rf
  • DIFFICOLTÀ: Facile
  • ABBINAMENTO: Vermentino di Gallura DOCG
  • COSTO: Economico
  • CUCINA REGIONALE: -
  • DOSI PER: 4 Persone
  • CALORIE: 135 kcal
  • TEMPO: 10 min di preparazione 1h di raffreddamento
VALORI NUTRIZIONALI PER PORZIONE
Energia 135 kcal
Carboidrati 8 g
di cui zuccheri 5 g
Proteine 2 g
Grassi 11 g
di cui saturi 1,5 g
Fibre 3 g

Pubblicato:

Nata come insalata, la pipirrana spagnola si è pian piano trasformata in un piatto unico super gustoso, a base di ortaggi e carne, pesce o uova. Ovviamente, potete tranquillamente scegliere se mantenere la ricetta tradizionale, quindi portarla in tavola come contorno, oppure se arricchirla e servirla come unica pietanza.

Cosa sapere prima di iniziare

Gli ingredienti principali di questa deliziosa insalata spagnola sono: pomodori, cipolla, peperoni e cetrioli. Tuttavia, a rendere speciale la pipirrana non sono tanto le verdure, quanto il condimento, un’emulsione a base di olio extravergine d’oliva, aceto di vino bianco o rosso, sale e aglio, e il riposo in frigorifero di almeno un’ora.

Vi diciamo subito che il raffreddamento è necessario perché consente agli ingredienti di amalgamarsi alla perfezione e di raggiungere una consistenza un po’ più morbida ma comunque croccante. In Spagna, esistono diverse varianti di questa ricetta, ma si differenziano soprattutto per le aggiunte: in alcune zone è accompagnata con il pesce, in altre con la carne e in altre ancora con le uova sode o addirittura con la salsiccia.

La base, però, resta sempre la stessa: pomodori, cipolla, peperoni e cetrioli, tutti tagliati a dadini piccolissimi. Il condimento, invece, può variare solo nella scelta dell’aceto, alcuni preferiscono quello di vino bianco e altri quello rosso.

Il condimento

Per realizzare il condimento della pipirrana è utile avere un mortaio. Tuttavia, se non lo avete a disposizione potete usare un tritatutto o un minipimer. Vi suggeriamo, però, di tritare gli ingredienti a scatti perché le lame calde potrebbero alterare il gusto dell’aglio. In alternativa, utilizzate aglio e cumino in polvere e mescolateli all’olio e all’aceto con una frusta manuale o una forchetta.

Oppure ti potrebbero interessare

Ingredienti

Preparazione

  1. Tagliere con mani che affettano peperone rosso

    Tagliate la cipolla a cubetti piccoli e immergetela in acqua ghiacciata per qualche minuto così da attenuarne il sapore pungente. Lavate pomodori, cetrioli e peperoni, asciugateli con carta assorbente e tagliateli a dadini, mettendoli tutti insieme in una ciotola abbastanza capiente.

  2. Aglio schiacciato nel mortaio appoggiato sul tavolo di legno

    Scolate le cipolle, asciugatele con carta assorbente e aggiungetele al resto delle verdure. Mettete l'aglio in un mortaio con il cumino e un pizzico di sale. Aggiungete lentamente l'aceto di vino e lavorate fino a ottenere un composto omogeneo. A questo punto, unite un filo d'olio per ottenere un condimento più liquido.

  3. Verdure crude a cubetti in insalata

    Aggiungete il condimento all'insalata e mescolate delicatamente. Coprite con pellicola trasparente e fate riposare in frigorifero per un'ora prima del consumo. Impiattate e portate in tavola con qualche fetta di pane tostato.

Consigli

Per trasformare la pipirrana in un piatto unico, aggiungete un po' di tonno sott'olio (150 grammi per le quantità da noi indicate), oppure 4 uova sode. Volendo, potete inserire anche 4 patate lesse (sempre tagliate a dadini) e 60 g di olive verdi o nere denocciolate. Questa insalata è ancora più buona se servita direttamente sul pane tostato, a mo' di bruschetta. Ricordate che questo piatto dà il meglio di sé quando è freddo, quindi organizzatevi per tempo e lasciatelo riposare in frigo almeno un'ora prima del consumo.

Conservazione

La pipirrana si conserva in frigorifero, all'interno di un contenitore ermetico, per due giorni al massimo. Questa ricetta non è adatta al congelamento.

Impiattamento

Al centro del piatto, adagiate due fette di pane tostato e coprite con abbondante quantità di pipirrana. Completate con un giro d'olio e qualche fogliolina di basilico fresco.

Abbinamento

Un vino bianco fresco, sapido e con una buona acidità per contrastare l'aceto e la dolcezza dei pomodori è perfetto. Optate per un Vermentino di Gallura, uno Sauvignon Blanc o un classico spagnolo come l'Albarino. Se preferite la birra, scegliete tra una Saison o una Pilsner.

Domande frequenti

Che cos'è esattamente la pipirrana?

È una tipica insalata fredda della tradizione spagnola (in particolare dell'Andalusia) a base di ortaggi estivi tagliati a dadini piccoli e conditi con una vinaigrette all'aglio e cumino.

Posso prepararla con molto anticipo?

Sì, anzi è raccomandato. Il riposo in frigorifero di almeno 1-2 ore è fondamentale per far amalgamare i sapori e ammorbidire leggermente le verdure.

Perché si tagliano le verdure a cubetti così piccoli?

Il taglio molto piccolo serve ad amalgamare meglio gli ingredienti e a fare assorbire in modo omogeneo il condimento.

È un contorno o un piatto unico?

La ricetta base è un contorno, ma aggiungendo tonno sott'olio, uova sode, patate lesse o carne si trasforma in un piatto unico completo.

Quale aceto è meglio usare?

Va bene sia l'aceto di vino rosso che quello bianco, a seconda del gusto personale. L'importante è che sia di buona qualità.

© Italiaonline S.p.A. 2026Direzione e coordinamento di Libero Acquisition S.á r.l.P. IVA 03970540963

Condividi
Annulla