Insalata di riso con gamberetti e zucchine
Il nostro protagonista di oggi è un piatto che esalta la semplicità e l’armonia dei sapori: un riso leggero che accoglie il gusto dolce dei gamberetti e l’essenza verde delle zucchine. Questa insalata di riso è un’esplosione di freschezza, una pausa rinfrescante nelle calde giornate estive. La sua leggerezza non preclude però una grande ricchezza di sapori. I gamberetti portano un tocco di mare che sposa perfettamente il gusto neutro del riso, mentre le zucchine aggiungono una nota croccante che rende ogni boccone interessante e appagante. Questo piatto unisce il meglio della cucina mediterranea e lo spirito libero dell’estate, creando un’esperienza gustativa che è un vero piacere per i sensi. Se siete pronti a immergervi nel cuore dell’estate e a portare un tocco di freschezza nel vostro menù, allora siete pronti per questa avventura culinaria… Accendete i fornelli e prepariamoci a navigare nel mare dei sapori!
- DIFFICOLTÀ: Facile
- ABBINAMENTO: Vermentino di Sardegna DOC
- COSTO: Medio
- CUCINA REGIONALE: -
- DOSI PER: 4 Persone
- CALORIE: 450 kcal
- TEMPO: 20 min di preparazione20 min di cottura
Ingredienti
- Riso Vialone Nano 300 g
- Gamberetti 200 g
- Zucchine 2
- Olio extravergine d'oliva q.b.
- Sale q.b.
- Pepe q.b.
- Succo di limone q.b.
Preparazione
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Portate a bollore una pentola di acqua salata. Quando l'acqua bolle, aggiungete il riso e cuocetelo per ottenere una consistenza al dente.
Nel frattempo, pulite i gamberetti rimuovendo il guscio e l'intestino. Portate a bollore un'altra pentola di acqua e lessate i gamberetti per 2-3 minuti, poi scolateli e lasciateli raffreddare.
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Lavate le zucchine e tagliatele a rondelle sottili. In una padella, scaldate un filo di olio extravergine di oliva e aggiungete le zucchine. Saltatele a fuoco medio-alto fino a quando non saranno dorate e tenere.
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Una volta che il riso è cotto, scolatelo e passatelo sotto l'acqua fredda per fermare la cottura e raffreddarlo rapidamente. Trasferite il riso in una ciotola grande.
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Aggiungete i gamberetti e le zucchine al riso. Condite con olio extravergine di oliva, sale, pepe e succo di limone a piacere. Mescolate bene tutti gli ingredienti per farli amalgamare.
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Coprite la ciotola con della pellicola trasparente e lasciate riposare l'insalata di riso in frigorifero per almeno un'ora prima di servire. Questo passaggio permette ai sapori di mescolarsi e intensificarsi.
