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Ricetta Zucchine al forno light

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Ricetta Zucchine al forno light
  • DIFFICOLTÀ: Facile
  • ABBINAMENTO: Brindisi Rosato DOC
  • COSTO: Economico
  • CUCINA REGIONALE: -
  • DOSI PER: 4 Persone
  • CALORIE: 30 kcal
  • TEMPO: 20 min di preparazione30 min di cottura
VALORI NUTRIZIONALI PER PORZIONE
Energia 30 kcal
Carboidrati 4,5 g
di cui zuccheri 1,8 g
Proteine 2,1 g
Grassi 0,4 g
di cui saturi 0,1 g
Fibre 1,4 g

Le zucchine al forno light si preparano lavando le zucchine a fiammifero per poi versarle con l’impanatura di mais, il tutto poi andrà cotto in forno a 200 °C.

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Ingredienti

Preparazione

  1. zucchine

    Lavate le zucchine precedentemente tagliate a fiammifero e versatele, con l’impanatura di mais, in un recipiente di generose dimensioni in modo che l’impasto aderisca bene

  2. Ricetta Zucchine al forno light

    Ponete il tutto in una teglia da forno con un filo di olio di oliva e aggiustando di sale e pepe e cuocete in forno caldo a 200 °C per 30 minuti. Servitele calde

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