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Cocktail di banane

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Cocktail di banane
  • DIFFICOLTÀ: Facile
  • ABBINAMENTO: -
  • COSTO: Economico
  • CUCINA REGIONALE: -
  • DOSI PER: 4 Persone
  • CALORIE: 269 kcal
  • TEMPO: 15 min di preparazione
VALORI NUTRIZIONALI PER PORZIONE
Energia 269 kcal
Carboidrati 46,3 g
di cui zuccheri 31,1 g
Proteine 1,8 g
Grassi 6,5 g
di cui saturi 4,2 g
Fibre 3,1 g
Colesterolo 25 mg

Il cocktail di banane è una bevanda che si prepara unendo la frutta a pezzi nel frullatore ed aggiungendo gli altri ingredienti frullando il tutto assieme al ghiaccio fino ad amalgamare il tutto che verrà suddiviso in 4 bicchieri, decorato a piacere e servito in tavola.

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Ingredienti

Preparazione

  1. Cocktail di banane

    Sbucciate le banane, schiacciatele e raccoglietele nel bicchiere del frullatore. Aggiungete tutti gli altri ingredienti e frullate a velocità sostenuta.

  2. Cocktail di banane

    Aggiungete il ghiaccio tritato e proseguite a frullare fino ad amalgamare il tutto. A questo punto, dividete la bibita nei 4 bicchieri e servitela subito decorandola a piacere.

Consigli

Il cocktail di banane è una squisita bevanda da ideale accompagnamento delle giornate estive. La banana, come la frutta in genere, è ricca di vitamine, di minerali e di fibre.La frutta è ricca di preziosi elementi protettivi e vitamine (ad esempio la vitamina C che combatte il cancro), di minerali (potassio che è essenziale per la vita delle cellule) e fibre che regolano il lavoro dell'intestino. Essa contiene anche elementi dissetanti, diuretici e disintossicanti.

Domande frequenti

A cosa fanno bene le banane?

Le banane sono preziose alleate per la salute di ossa, pelle e capelli. Hanno anche una funzione antiossidante e rafforzano il sistema immunitario.

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