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Frullato a base di banana e kiwi

Batterie scariche? Un bicchiere di energia è quel che ci vuole. Non c’è miglior modo per iniziare la giornata che gustarsi un bel frullato a base di banana e kiwi: è gustosissimo e ha un effetto energizzante. La banana, infatti, è ricca di magnesio, potassio e vitamine del gruppo B; in estate è l’ideale per il nostro organismo. Il kiwi, invece, è un frutto dalle componenti preziose che purificano l’intestino, accelerano il metabolismo ed è una fonte di vitamina C.

 

Come fare il frullato a base di banana e kiwi

 

Preparare questo gustoso frullato è estremamente semplice: basta tagliare a pezzettini la banana e il kiwi, versarli all’interno di un mixer e poi aggiungere l’equivalente di un bicchiere di latte. A questo punto non occorre far altro che frullare e assaporare il dolce nettare derivante dal mix di questi due frutti così nutrienti. Ecco la ricetta del delizioso frullato a base di banana e kiwi illustrata nel dettaglio.

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  • DIFFICOLTÀ: BASSA
  • VINO: -
  • DOSI: 1
  • CUCINA REGIONALE: -
  • TEMPO: 2 min di preparazione
  • COSTO: BASSO

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Ingredienti

  • Banana 1
  • Latte 1 bicchiere
  • Kiwi 1

Preparazione

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    In una ciotola piuttosto capiente versate il kiwi sbucciato e tagliato a fettine. Aggiungete poi la banana tagliata a piccoli pezzi

  2. frullatoabasedibananaekiwi2

    Trasferite il contenuto della ciotola all'interno di un mixer e versatevi dentro pure un bicchiere di latte

  3. frullato-kiwi-banana

    Frullate il tutto e versate il liquido in un bicchiere. Potete consumare il frullato subito o farlo raffreddare in frigo

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