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Garganelli con moscardini e piselli

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Garganelli con moscardini e piselli
  • DIFFICOLTÀ: Facile
  • ABBINAMENTO: Vermentino di Sardegna DOC
  • COSTO: Economico
  • CUCINA REGIONALE: -
  • DOSI PER: 4 Persone
  • CALORIE: 349 kcal
  • TEMPO: 15 min di preparazione35 min di cottura
VALORI NUTRIZIONALI PER PORZIONE
Energia 349 kcal
Carboidrati 29,5 g
di cui zuccheri 4,5 g
Proteine 15 g
Grassi 17,3 g
di cui saturi 2,3 g
Fibre 3,5 g
Colesterolo 490 mg

3 min di lettura

Se siete stanchi dei soliti primi di mare, i garganelli con moscardini e piselli possono fare per voi. Si tratta di un piatto ricco, nutriente e perfetto per portare in tavola qualcosa di diverso dal solito.

Potete proporli per una cena con gli amici così per il pranzo di tutti i giorni, o quando avete ospiti e volete coccolarli con un primo colorato che faccia una bella figura anche senza grande impegno. Portateli in tavola appena conditi e ancora ben caldi, magari seguiti da un secondo di pesce semplice e da un contorno di verdure.

Come pulire i moscardini prima di cucinarli?

Se avete comprato dei moscardini già puliti, vi basterà controllarli e sciacquarli sotto l’acqua corrente prima di utilizzarli. Se invece sono interi, eliminate prima le interiora dalla sacca, gli occhi e il becco che si trova al centro dei tentacoli. Lavateli con cura, insistendo soprattutto tra i tentacoli, quindi asciugateli prima di metterli in padella. Per questa ricetta è preferibile utilizzare dei moscardini piccoli, perché sono più pratici da mangiare insieme ai garganelli.

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Ingredienti

Preparazione

  1. pulizia moscardini

    Pulite i moscardini, lavateli e asciugateli. Spuntate le carote, pelatele e riducetele a listarelle, quindi sbollentatele in acqua salata per 3-4 minuti e sgocciolatele. Sbucciate gli scalogni, lavateli, asciugateli e tritateli; lavate il mazzetto di prezzemolo, asciugatelo e tritatelo.

  2. piselli

    Scaldate l'olio d'oliva extravergine in un tegame ampio e fatevi appassire gli scalogni senza lasciarli dorare; quindi aggiungete le listarelle di carota e i piselli e fateli rosolare per 2 minuti, mescolando bene con un cucchiaio di legno.

  3. moscardini-e-piselli

    Insaporite tutto con un pizzico di sale e una macinata di pepe, versate qualche cucchiaio d'acqua e continuate la cottura, a fuoco dolce, per 10-15 minuti, mescolando di tanto in tanto. Unite i moscardini e fateli rosolare per 10/15 minuti; quindi cospargete con il prezzemolo tritato il ragù di moscardini e piselli.

  4. garganelli-con-moscardini-e-piselli

    Nel frattempo, in una pentola capiente portate a ebollizione abbondante acqua salata e fatevi cuocere i garganelli. Scolateli al dente, conditeli con il ragù preparato e serviteli in tavola ben caldi.

Consigli

Preferite dei moscardini piccoli e di dimensioni simili, così cuoceranno in maniera più uniforme. Quando fate appassire gli scalogni, tenete la fiamma moderata: devono ammorbidirsi senza bruciarsi.

Conservazione

I garganelli con moscardini e piselli andrebbero consumati subito per godere appieno della freschezza del pesce. Se avanzano, conservateli in frigorifero per un giorno, all’interno di un contenitore ben chiuso, e riscaldateli delicatamente prima di servirli.

Impiattamento

Distribuite i garganelli nei piatti fondi cercando di lasciare ben visibile il condimento, soprattutto i moscardini. Completate con poco prezzemolo fresco tritato prima di portarli in tavola.

Abbinamento

A questo primo potete abbinare un vino bianco fresco e sapido, come un Vermentino di Sardegna o un Falanghina.

Domande frequenti

Quanto devono cuocere i moscardini in padella?

Se sono piccoli, spesso bastano 15–20 minuti; se sono più grandi, considerate 30-40 minuti.

Posso usare i piselli surgelati?

Sì, potete utilizzarli senza modificare la ricetta, regolando eventualmente la cottura in base alle indicazioni riportate sulla confezione.

Quale pasta usare al posto dei garganelli?

Se non avete i garganelli, potete scegliere un altro formato corto come caserecce, fusilli o mezze maniche.

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