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Frullato per il rientro a scuola

Il frullato per il rientro a scuola è una vera e propria iniezione di energia in vista del ritorno tra i banchi, un mix bilanciato di zuccheri, proteine e sali minerali per combattere la stanchezza del rientro. Ideale da bere la mattina, per iniziare bene la giornata: gli effetti sono analoghi a quelli di una bella tisana rigenerante.

Come fare il frullato per il rientro a scuola

Il delizioso frullato per il rientro a scuola si prepara in cinque minuti. Basta tagliare a pezzettini sedano, carota, cetriolo e banana, riporli in un mixer, aggiungere mezzo bicchiere d’acqua e frullare tutto insieme per ottenere un autentico concentrato di gusto e vitamine. Ecco tutti i passaggi della ricetta nel dettaglio.

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  • DIFFICOLTÀ: BASSA
  • VINO: -
  • DOSI: 1
  • CUCINA REGIONALE: -
  • TEMPO: 5 min di preparazione
  • COSTO: BASSO

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Ingredienti

  • Sedano 1 gambo
  • Cetriolo 1/2
  • Mela 1/2
  • Carota 1
  • Banana 1
  • Acqua 1/2

Preparazione

  1. cetriolo

    Tagliate a rondelle il cetriolo e ponetele in una ciotola. Ripetete l'operazione con sedano e carota

  2. Dadini di mela

    Riducete a dadini la mela e versateli a loro volta all'interno della ciotola con gli altri ingredienti

  3. La fotoricetta dell’insalata di frutta allo yogurt

    In ultimo tagliate a pezzettini la banana e poneteli in un mixer insieme al contenuto della ciotola

  4. Frullato per il rientro a scuola

    Aggiungete mezzo bicchiere d'acqua e frullate il tutto fino a ottenere una bevanda fluida e senza alcun grumo

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