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Frullato con mela, kiwi e uva nera

Addio rughe con il frullato antirughe. Oltre che buonissimo, ricco di vitamine e sali minerali, il frullato con mela, kiwi e uva nera è anche un toccasana per la nostra pelle. Merito degli antiossidanti contenuti in grandi quantità nei suoi ingredienti principali, mela, kiwi e uva appunto, ma anche il limone e le fragole, che ritardano l’invecchiamento della pelle. La mela, inoltre, ha proprietà antitumorali.

 

Come fare il frullato con mela, kiwi e uva nera

 

Ideale ogni giorno a colazione, il delizioso frullato con mela, kiwi e uva nera si prepara in pochi minuti tagliando a pezzettini i vari frutti e poi frullando il tutto dopo aver spremuto l’equivalente di un quarto di limone. Ecco la ricetta del frullato nel dettaglio: è facile come bere un bicchier d acqua e sembra sia in grado anche di abbassare il colesterolo.

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  • DIFFICOLTÀ: BASSA
  • VINO: -
  • DOSI: 4
  • CUCINA REGIONALE: -
  • TEMPO: 5 min di preparazione
  • COSTO: BASSO

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Ingredienti

  • Mela 1/2
  • Uva nera 1 grappolo piccolo
  • Kiwi 1
  • Fragole 7
  • Limone 1/4

Preparazione

  1. frullatomelakiwiuva1

    Tagliate le fragole in tanti piccoli pezzi e versateli in una ciotola insieme alla mezza mela e al kiwi tagliati a pezzettini

  2. frullatomelakiwiuva2

    In ultimo aggiungete l'uva denocciolata e versate poi il contenuto della ciotola all'interno di un mixer

  3. frullatomelakiwiuva3

    Prima di frullare spremetevi sopra il quarto di un limone. Una volta azionato il mixer, versate il frullato all'interno dei bicchieri e consumatelo a temperatura ambiente

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