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Pane guttiau

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Cesto con pane guttiau
  • DIFFICOLTÀ: Facile
  • ABBINAMENTO: Vermentino di Sardegna DOC
  • COSTO: Economico
  • CUCINA REGIONALE: Sardegna
  • DOSI PER: 8 Persone
  • CALORIE: 210 kcal
  • TEMPO: 10 min di preparazione4 min di cottura
VALORI NUTRIZIONALI PER PORZIONE
Energia 210 kcal
Carboidrati 30 g
di cui zuccheri 1 g
Proteine 6 g
Grassi 7 g
di cui saturi 1 g
Fibre 2 g
Colesterolo 1 mg

4 min di lettura

Il pane guttiau è una specialità della cucina sarda che ha come base il tradizionale pane carasau, che viene condito con olio extravergine d’oliva e sale e passato ulteriormente in forno fino a diventare dorato e croccante. Prepararlo, se partite dal pane carasau già pronto (o comprato) è facilissimo, un po’ meno se decidete di prepararlo di sana pianta in casa.

Potete servire il guttiau come alternativa al pane, utilizzarlo per accompagnare salumi e formaggi oppure proporlo durante un aperitivo. La versione essenziale prevede soltanto olio e sale, ma potete completarla con pecorino grattugiato prima di passarlo in forno, soprattutto se preferite un sapore più intenso.

Che differenza c’è tra pane carasau e pane guttiau?

La differenza tra pane carasau (qui trovate la ricetta per prepararlo) e guttiau riguarda principalmente il condimento. Il primo è il tradizionale pane sardo sottile e croccante preparato con semola di grano duro, acqua, lievito e sale e sottoposto a una doppia cottura. Il pane guttiau si ottiene invece partendo proprio dalle sfoglie di carasau, che vengono condite e nuovamente scaldate. Il nome deriva dal sardo gutiau, il cui significato è “gocciolato” e richiama proprio le gocce di olio usate per bagnare o cospargere il pane.

Come si mangia il pane guttiau?

Il pane guttiau può essere mangiato da solo oppure può essere utilizzato per accompagnare altri ingredienti. Potete portarlo in tavola al posto del pane durante i pasti oppure spezzarlo in pezzi più piccoli e servirlo per un aperitivo. Si abbina bene ai formaggi, sia freschi e cremosi sia più saporiti: in particolar modo ai formaggi di capra, pecorino o gorgonzola. Potete accompagnarlo anche con salumi, verdure sott’olio, sottaceti o giardiniera.

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Ingredienti

Preparazione

  1. piano di lavoro con pane carasau

    Disponete i fogli di pane carasau su un piano di lavoro e, se sono molto grandi, spezzateli in pezzi più piccoli, cercando di non sbriciolarli troppo. Nel frattempo, preriscaldate il forno a 180 °C.

  2. Condire pane guttiau

    Sistemate il pane su una teglia rivestita con carta forno, possibilmente senza sovrapporre troppo le sfoglie. Distribuite sulla superficie un filo sottile di olio extravergine d'oliva, cercando di condire il pane in maniera uniforme. Aggiungete poco sale e il pecorino (se vi piace).

  3. Cesto con pane guttiau

    Trasferite la teglia nel forno caldo e lasciate tostare il pane per circa 3-5 minuti. Quando il pane avrà assunto un colore leggermente dorato e una consistenza croccante, sfornatelo e lasciatelo intiepidire per qualche minuto. Raffreddandosi diventerà ancora più croccante.

Consigli

Non esagerate con l'olio: il pane deve risultare condito ma non completamente impregnato. Anche il sale va aggiunto con attenzione, specie se usate anche il pecorino, perché il formaggio aumenta già la sapidità.

Conservazione

Il pane guttiau dà il suo meglio appena preparato. Se avanza, lasciatelo raffreddare completamente e conservatelo per 1-2 giorni in un contenitore ben chiuso, in un luogo asciutto.

Impiattamento

Per portarlo in tavola, potete spezzettarne le sfoglie in pezzi irregolari e sistemarle in un cestino o su un tagliere. Per un aperitivo potete affiancarle a formaggi, salumi, olive e verdure sott'olio.

Abbinamento

Se servite il pane guttiau insieme a pecorino e salumi, potete scegliere un Vermentino di Sardegna.

Domande frequenti

Cosa vuol dire guttiau?

Il termine "guttiau" significa "gocciolato" o “asperso”, proprio perché per questa preparazione viene bagnato con l'olio.

Il guttiau è fritto?

No, viene condito con olio e sale e passato in forno, quindi non viene immerso nell'olio come avviene per la frittura.

Si può preparare il pane guttiau senza forno?

Sì. Potete scaldare le sfoglie condite anche in una padella ampia e antiaderente, per pochi istanti per lato e a fuoco moderato.

Quando si serve il pane guttiau?

Potete servirlo come accompagnamento durante il pasto oppure proporlo come antipasto o aperitivo.

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