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Chukandar ki chaas: lassi alla barbabietola indiano

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chukandar indiano
  • DIFFICOLTÀ: Facile
  • ABBINAMENTO: -
  • COSTO: Economico
  • CUCINA REGIONALE: -
  • DOSI PER: 4 Persone
  • CALORIE: 120 kcal
  • TEMPO: 20 min di preparazione 1h di riposo10 min di cottura
VALORI NUTRIZIONALI PER PORZIONE
Energia 120 kcal
Carboidrati -
di cui zuccheri -
Proteine -
Grassi -
di cui saturi -
Fibre -

Il chukandar ki chaas, conosciuto anche come lassi alla barbabietola indiano, rappresenta una deliziosa bevanda rinfrescante, che combina la tradizione culinaria indiana con il desiderio di opzioni salutari e saporite. Offre una gustosa alternativa vegana in una varietà di preparazioni, adatta a chiunque cerchi una bibita nutriente, ma senza compromettere il sapore autentico. Le sue radici richiamano le tradizioni culinarie delle regioni settentrionali dell’India, dove le barbabietole sono un ingrediente comune e versatile. La pratica di incorporare questo alimento nella dieta quotidiana si lega soprattutto ai vantaggi benefici che apporta all’organismo e alla sua capacità di adattarsi a molte preparazioni. Nel corso del tempo, la combinazione di questa radice con il lassi, una bevanda tradizionale a base di yogurt, ha dato vita a un connubio unico di sapori. La ricetta vegana del chukandar ki chaas è piuttosto diretta e richiede pochi ingredienti chiave, ma offre al palato una vera esplosione di sapori, dove dolcezza, note terrose, asprezza e sapidità si fondono, aggiungendo al lassi consistenza setosa ed irresistibile. Non esitate e offrite ai vostri commensali un assaggio di India, preparando il lassi alla barbabietola. Seguite la nostra ricetta e realizzerete una vera delizia.

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Ingredienti

Preparazione

  1. barbabietole

    Lavate accuratamente le barbabietole, eliminando foglie e radici. Sbollentatele fino a quando risultano tenere al tocco della forchetta. Scolatele, sbucciatele e lasciatele raffreddare.

  2. succo

    Nel frullatore, unite le barbabietole, lo yogurt vegano (optate per un’emulsione ottenuta dalla fermentazione del latte di cocco o di mandorla), il cumino, il sale e il pepe. Frullate, realizzando una crema liscia e omogenea. Trasferite il lassi in frigorifero per almeno un'ora per consentire ai sapori di amalgamarsi.

Consigli

Il chukandar ki chaas è particolarmente apprezzato durante i mesi più caldi, quando la sua freschezza diventa un toccasana contro la calura, come aperitivo raffinato in occasioni speciali o come accompagnamento leggero per un pasto originale. Servito freddo, dona un sollievo istantaneo e soddisfacente. La sua versatilità, tuttavia, non si limita alla stagione estiva. La sua bontà può essere apprezzata tutto l'anno, ideale anche per uno spuntino rinfrescante.

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