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  1. Minestra di lenticchie al cocco HEALTHY
    PIATTI UNICI

    Minestra di lenticchie al cocco

    La minestra di lenticchie al cocco è un piatto dal profilo gustativo distintivo, che combina la ricchezza proteica dei legumi con ...

    INTERMEDIA 55m
  2. frittata di carciofi HEALTHY
    FRITTATE

    Frittata di carciofi e mozzarella

    Nel mondo della cucina, la frittata di carciofi e mozzarella si rivela un secondo piatto facile e gustoso, capace di trasformare una ...

    INTERMEDIA 55m
  3. pizza di ceci HEALTHY
    PIATTI UNICI

    Fainà: pizza argentina di ceci

    Le origini del fainà risalgono al XIX secolo, quando l’immigrazione italiana in Argentina portò con sé l’amore per la pizza. Tuttavia, ...

    FACILE 40m
  5. pizzette yogurt greco HEALTHY
    PIZZA

    Pizzette con yogurt greco in padella

    Le pizzette con yogurt greco in padella, una variante leggera e senza lievito della classica pizza, offrono la possibilità di ...

    FACILE 30m
  6. lasagna pane carsau HEALTHY
    LASAGNE

    Lasagne di pane carasau con pesto di rucola e noci

    Nelle terre incontaminate della Sardegna, dove la tradizione culinaria si intreccia con la passione per gli ingredienti locali, nasce ...

    INTERMEDIA 45m
  7. polpette di pesce HEALTHY
    SECONDI PIATTI DI PESCE

    Polpette di pesce spada e melanzane

    Le polpette di pesce spada e melanzane incarnano l’eccellenza della cucina mediterranea, offrendo un secondo piatto appetitoso e ricco ...

    INTERMEDIA 1h 5m
  9. riso integrale HEALTHY
    RISOTTI INTEGRALI

    Riso integrale con funghi misti e mirtilli rossi

    In un connubio di sapori autunnali, il riso integrale con funghi misti e mirtilli rossi si presenta come un primo piatto facile e ...

    INTERMEDIA 2h 25m
  10. budino chia HEALTHY
    DOLCI AL CUCCHIAIO

    Budino di chia vegano al mango

    Il termine “pudim de chia com mango” è una combinazione di parole portoghese e spagnola, che si traduce letteralmente in “budino di ...

    FACILE 2h 15m
  11. frittata verdure formaggio
    FRITTATE

    Frittata con avanzi di verdure e formaggio

    Una ricetta appagante e piena di sapore, perfetta per dare nuova vita agli avanzi e ridurre gli sprechi in cucina: la “Frittata con ...

    FACILE 30m
  13. zuppa verdure HEALTHY
    MINESTRE E ZUPPE DI VERDURE

    Zuppa di verdure con crostini di polenta

    Esploriamo insieme la preparazione di una gustosa Zuppa di verdure con crostini di polenta. Un piatto che unisce la freschezza dei ...

    FACILE 50m

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