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  1. smoothie alla pesca HEALTHY
    FRAPPè E FRULLATI

    Smoothie alla pesca senza lattosio

    Rinfrescante, dolce e perfetto per l’estate: lo Smoothie alla pesca senza lattosio è la bevanda ideale per dissetarsi con gusto e ...

    FACILE 10m
  2. burger di ceci HEALTHY
    HAMBURGER

    Burger di ceci e spinaci

    Se cercate un’alternativa altrettanto gustosa e sana ai classici burger di carne, i Burger di ceci e spinaci faranno al caso vostro. ...

    FACILE 30m
  3. zuppa fredda HEALTHY
    MINESTRE E ZUPPE

    Zuppa fredda di ceci e pomodori con erbe aromatiche

    Volete realizzare una ricetta salutare per non trasgredire alle ferree regole della dieta? Realizzate questa originale zuppa fredda di ...

    FACILE 1h 15m
  5. polpette lenticchie HEALTHY
    POLPETTE

    Polpette di lenticchie e zucchine con salsa allo yogurt

    Le polpette di lenticchie e zucchine con salsa allo yogurt sono una proposta culinaria che dimostra come i piatti vegetariani possano ...

    INTERMEDIA 50m
  6. spiedini HEALTHY
    SPIEDINI

    Spiedini di salmone e mango alla griglia con salsa al cocco e lime

    Periodo di grigliate quello estivo, momenti di condivisione da passare in famiglia o con amici. Ma chi ha detto che le grigliate ...

    FACILE 30m
  7. spiedini HEALTHY
    SPIEDINI

    Spiedini di gamberi e ananas alla griglia

    Se qualche volta i paesaggi estivi, il sole al tramonto nell’acqua ti hanno fatto sentire come fossi alle Hawaii, questa ricetta ...

    FACILE 45m
  9. tonno scottato HEALTHY
    SECONDI PIATTI DI PESCE

    Tonno scottato in crosta di sesamo con avocado e mango

    Ecco una proposta culinaria che trasformerà il vostro pasto in un’avventura gustativa indimenticabile. Il tonno scottato in crosta di ...

    INTERMEDIA 30m
  10. tartare HEALTHY
    TARTARE

    Tartare di salmone con avocado, cetrioli e salsa al lime e coriandolo

    Trasportatevi in un viaggio culinario esotico con la nostra tartare di salmone, dove la delicatezza del salmone fresco si mescola ...

    FACILE 50m
  11. tagliolini al limone HEALTHY
    PASTA CON PESCE

    Tagliolini al limone con gamberi, zucchine e menta fresca

    Avete davanti una ricetta fresca e invitante che saprà conquistare i vostri palati con la sua combinazione unica di sapori. I ...

    INTERMEDIA 25m
  13. rolls di peperoni HEALTHY
    ANTIPASTI DI VERDURE

    Rolls di peperoni arrostiti ripieni di formaggio di capra e olive taggiasche

    Provate i Rolls di peperoni arrostiti per un antipasto diverso dal solito. Ogni boccone combina sapori semplici ma gustosi, che ...

    FACILE 45m

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