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  1. uova strapazzate HEALTHY
    UOVA

    Uova strapazzate con peperoni cruschi

    Croccanti e cremose allo stesso tempo, le uova strapazzate con peperoni cruschi sono un secondo piatto tipico lucano, noto per la sua ...

    FACILE 15m
  2. Insalata di riso con gamberi, mango e avocado HEALTHY
    PIATTI UNICI

    Insalata di riso con gamberi, mango e avocado

    Mare o montagna che sia questa è una ricetta che vi porterà in un viaggio di sapori esotici e freschi. L’insalata di riso con gamberi, ...

    FACILE 1h
  3. ceviche HEALTHY
    ANTIPASTI DI PESCE

    Ceviche di tonno crudo con mais, patate e avocado

    Direttamente dal Perù, questa è una ricetta che unisce sapori freschi e texture croccanti in un connubio sorprendente. La ceviche di ...

    INTERMEDIA 1h 35m
  5. strudel salato
    PIATTI UNICI

    Strudel vegetariano con verdure e salsa agrodolce

    Come ogni buon dolce a base di pasta sfoglia che si rispetti, anche lo strudel ha la sua versione salata. Questa è una ricetta che ...

    INTERMEDIA 45m
  6. bowl HEALTHY
    PIATTI ALTERNATIVI

    Bowl di gamberi con riso basmati, mango e mandorle tostate

    Questa è una ricetta che vi condurrà passo passo per combinare sapori e texture. La bowl di gamberi con riso basmati, mango e mandorle ...

    FACILE 45m
  7. Tortino gamberi e avocado HEALTHY
    ANTIPASTI DI PESCE

    Tortino di avocado e gamberi con formaggio di capra e erbe aromatiche

    Il tortino di avocado e gamberi con formaggio di capra e erbe aromatiche è un’opzione culinaria raffinata e appagante, perfetta per ...

    FACILE 1h 15m
  9. crespelle HEALTHY
    PIATTI ALTERNATIVI

    Crespelle di verdure senza uova, croccanti e veloci

    Questo è un modo innovativo e veloce per preparare delle crespelle leggere e croccanti senza l’uso di uova. Le crespelle di verdure ...

    FACILE 30m
  10. Riso Venere con tonno, avocado e pomodorini HEALTHY
    RISO E CEREALI

    Riso venere con tonno, avocado e pomodorini

    Intrigante e dal sapore unico, il riso venere con tonno, avocado e pomodorini è un primo piatto facile da preparare e ricco di sapori ...

    FACILE 1h 45m
  11. Spiedini di frutta fresca con salsa al cocco e lime
    FRUTTA

    Spiedini di frutta fresca con salsa al cocco e lime

    Colorati, gustosi, facili da preparare e personalizzabili a seconda dei gusti o delle preferenze personali, gli spiedini di frutta ...

    FACILE 50m
  13. Farfalle con vongole, zucchine e pomodorini HEALTHY
    PASTA CON PESCE

    Farfalle con vongole, zucchine e pomodorini

    Le farfalle con vongole, zucchine e pomodorini rappresentano un primo piatto di mare, ideale per chi cerca un’opzione fresca e gustosa. ...

    INTERMEDIA 40m

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