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SECONDI PIATTI DI PESCE
Filetto di pesce con verdure
Gusto sopraffino, veloce da cucinare, proprietà salutari di gran pregio… tutto questo è il merluzzo, un pesce che in cucina offre anche ...
FACILE 36m
HEALTHY
SECONDI PIATTI DI PESCE
Merluzzo con spinaci
Il merluzzo con spinaci è una gustosa e leggera preparazione che si realizza cuocendo gli spinaci in padella con l’olio e i pinoli ...
FACILE 35m
HEALTHY
MINESTRE E ZUPPE DI VERDURE
Il minestrone dell’ortolano
Un pieno di salute, davvero, con questa ricetta contadina. Il procedimento è una sorta di rituale che si compie con cadenze temporali ...
FACILE 53m
HEALTHY
DOLCI
Barrette ai cereali
La ricetta delle barrette ai cereali, un modo salutare per iniziare la giornata. Ecco come le barrette ai cereali in modo veloce, segui ...
FACILE 45m
HEALTHY
PRIMI PIATTI
Crema di carote e patate
La crema di carote e patate viene preparata sbucciando le patate, spuntando le carote e rimuovendo le radici ai porri tagliando poi il ...
FACILE 50m
TARTARE
Ricetta Tartare di pesce spada
La tartare di pesce spada si prepara lavando il pesce e tagliandolo molto finemente e unendo la polpa con un composto di scalogno, ...
FACILE 15m
HEALTHY
SALSE E SUGHI
Maionese light allo yogurt
Volete farcire tramezzini, insalata di riso o di pollo senza sensi di colpa? Preparate e utilizzate la maionese allo yogurt, una ...
FACILE 10m
PRIMI PIATTI
Crema di carciofi
La crema di carciofi si realizza affettando i carciofi a spicchi dopo averli puliti ed eliminato le foglie più dure, quindi procederemo ...
FACILE 1h 15m
HEALTHY
DOLCI
Crema catalana light
La crema catalana light viene preparata bollendo il latte con la cannella, aggiungendo la fecola e finendo la cottura sotto il grill. ...
INTERMEDIA 35m
HEALTHY
SALSE E SUGHI
Pesto di basilico light
Il pesto light fornisce un numero di calorie inferiori al tradizionale, utilizzndo meno olio e formaggio pur conservando il gusto ...
FACILE 10m

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