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  1. insalata HEALTHY
    PRIMI PIATTI

    Insalata di orzo con zucchine e menta fresca

    Benvenuti alla scoperta di un’insalata fresca e invitante che unisce l’aroma unico delle zucchine alla freschezza della menta appena ...

    FACILE 25m
  2. insalata HEALTHY
    PIATTI UNICI

    Insalate proteiche

    Le insalate proteiche sono molto più di un semplice mix di verdure e ingredienti proteici; rappresentano un equilibrio perfetto tra ...

    FACILE 20m
  3. padthai HEALTHY
    PIATTI ALTERNATIVI

    Pad thai vegano con tofu e arachidi

    Scoprite come preparare un delizioso pad thai vegano con tofu e arachidi, un piatto ispirato alla cucina thailandese che unisce sapori ...

    FACILE 35m
  5. insalata HEALTHY
    ANTIPASTI DI VERDURE

    Insalata mista con vinaigrette semplice

    L’insalata mista con vinaigrette semplice è una sinfonia di colori e sapori che delizierà il tuo palato. Un piatto fresco e leggero, ...

    FACILE 30m
  6. zuppa HEALTHY
    MINESTRE E ZUPPE DI VERDURE

    Zuppa di lenticchie senza latte e senza burro

    Nelle fredde giornate d’inverno, nulla riscalda il cuore e lo stomaco come una zuppa fumante e avvolgente. La zuppa di lenticchie ...

    FACILE 55m
  7. tacos HEALTHY
    PIATTI ALTERNATIVI

    Tacos di funghi e peperoni con salsa allo yogurt vegano

    Voi vi apprestate a creare una prelibatezza vegetariana che farà vibrare il vostro palato. Questa ricetta vi guiderà nella preparazione ...

    FACILE 35m
  9. riso HEALTHY
    RISO E CEREALI

    Riso al curry con piselli

    Siete pronti per un viaggio culinario che vi condurrà direttamente in India? Oggi vi guideremo nella preparazione del delizioso riso al ...

    FACILE 40m
  10. tacos HEALTHY
    PIATTI ALTERNATIVI

    Tacos vegani con jackfruit e salsa di avocado

    La cucina è un’arte e, come tale, non può prescindere da due ingredienti importanti: innovazione e creatività. Tuttavia, l’attualità ...

    INTERMEDIA 1h 10m
  11. finale HEALTHY
    CONTORNI

    Tofu alla piastra con salsa di soia

    Il tofu alla piastra con salsa di soia è una prelibatezza culinaria che rientra tra le ricette vegane, con radici nella tradizione ...

    FACILE 35m
  13. insalatariso HEALTHY
    RISO E CEREALI

    Insalata di riso con tonno e mais

    L’insalata di riso con tonno e mais è una vera delizia che porta in tavola un’esplosione di sapori freschi e nutrienti. Questo piatto ...

    FACILE 20m

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