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  1. risotto curcuma
    RISO E CEREALI

    Risotto alla curcuma e frutta secca

    Il risotto alla curcuma e frutta secca è un primo raffinato con radici nella tradizione culinaria del Nord Italia. La curcuma, spezia ...

    INTERMEDIA 38m
  2. Sformato di barbabietole, ceci e cavolo viola con salsa al limone HEALTHY
    PIATTI UNICI

    Sformato di barbabietole, ceci e cavolo viola con salsa al limone

    Lo sformato di barbabietole, ceci e cavolo viola con salsa al limone rappresenta un’eccellente proposta gastronomica, caratterizzata da ...

    INTERMEDIA 2h
  3. pollo arrosto HEALTHY
    SECONDI PIATTI DI POLLO

    Pollo arrosto con salsa di zenzero e top di cipollotto

    Il pollo arrosto con salsa di zenzero e top di cipollotto è una preparazione culinaria che si distingue per la sua semplicità esecutiva ...

    FACILE 1h 25m
  5. zuppa detox HEALTHY
    MINESTRE E ZUPPE DI CARNE

    Zuppa detox con pollo e verdure

    La zuppa detox con pollo e verdure, nota anche come minestrone bruciagrassi, è un piatto che ha guadagnato popolarità come opzione ...

    FACILE 45m
  6. polpette patate HEALTHY
    POLPETTE

    Polpette di patate dolci e ceci con salsa al tahini

    Le polpette di patate dolci e ceci con salsa al tahini rappresentano un piatto vegano innovativo, che combina ingredienti nutrienti e ...

    INTERMEDIA 1h 15m
  7. smoothie ananas HEALTHY
    FRAPPè E FRULLATI

    Smoothie di cetriolo, ananas e menta

    Lo smoothie di cetriolo, ananas e menta rappresenta una combinazione gustativa equilibrata e nutriente, ampiamente apprezzata per le ...

    FACILE 10m
  9. smoothie verde HEALTHY
    FRAPPè E FRULLATI

    Smoothie verde con cavolo nero, mela e cetriolo

    Lo smoothie verde con cavolo nero, mela e cetriolo è una sinfonia di sapori e salute in un bicchiere. Questo frullato non solo è un ...

    FACILE 5m
  10. spaghetti zucchine HEALTHY
    PASTA

    Salsa di pomodoro e peperoni arrostiti con spaghetti di zucchine

    La salsa di pomodoro e peperoni arrostiti con spaghetti di zucchine è un’interpretazione creativa e salutare di un classico della ...

    INTERMEDIA 45m
  11. polpette quina HEALTHY
    POLPETTE

    Polpette di quinoa e fagioli neri con salsa allo yogurt al lime

    Le polpette di quinoa e fagioli neri con salsa allo yogurt al lime rappresentano una combinazione equilibrata e nutriente, adatta sia ...

    INTERMEDIA 55m
  13. insalata quinoa cavolo HEALTHY
    PIATTI UNICI

    Insalata di quinoa e cavolo viola con salsa allo zenzero

    L’insalata di quinoa e cavolo viola con salsa allo zenzero rappresenta l’armonia perfetta tra gusto, salute e semplicità. Questa ...

    FACILE 20m

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