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Frullato superenergetico

Il nostro frullato superenergetico è un succo di frutta e verdura molto dissetante, ricco di fibre e vitamine e ideale per tutti i bambini, anche quelli intolleranti al latte, alle uova o al glutine. È un vero e proprio concentrato di sali minerali, particolarmente funzionali al sistema nervoso, e può essere consumato in ogni momento della giornata. Oltre che da carote, cavolo, prezzemolo e mela, comuni a tantissimi frullati energetici, può essere arricchito da altri ingredienti e rappresenta uno straordinario esempio di bevanda per una perfetta dieta detox.

Come fare il frullato supernergetico

Per la ricetta del delizioso frullato supernergetico abbiamo scelto mela, carote, foglie di cavolo e prezzemolo. Iniziate tagliando le carote e inserendole all’interno di un recipiente piuttosto capiente, dove trasferire uno a uno tutti gli altri ingredienti. Poi non occorre far altro che frullare per alcuni secondi e ottenere un succo piuttosto denso, da gustare quando si vuole. Ecco la ricetta illustrata nel dettaglio.

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  • DIFFICOLTÀ: BASSA
  • VINO: -
  • DOSI: 4
  • CUCINA REGIONALE: -
  • TEMPO: 5 min di preparazione
  • COSTO: BASSO

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Ingredienti

  • Prezzemolo 1 ciuffo
  • Mela 1
  • Carote 3
  • Cavolo 3 foglie

Preparazione

  1. Carote

    Tagliate le carote a pezzettini abbastanza piccoli e inseriteli all'interno di un recipiente piuttosto capiente

  2. Mela dadini

    Aggiungete anche le foglie di cavolo tagliuzzate e la mela tagliata a pezzettini

  3. frullato-energizzante

    Trasferite poi il tutto all'interno del frullatore, azionate il mixer e frullate fino a ottenere un composto piuttosto denso, da servire subito in tavola

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