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  1. Insalata di couscous con verdure marinate e tonno HEALTHY
    PRIMI PIATTI

    Insalata di couscous con verdure marinate e tonno

    Forse in pochi sapete che il couscous è un piatto tipico sardo, anche si nome suggerisce paesaggi mediorientali. In Sardegna si fa col ...

    FACILE 50m
  2. Uova sode colorate HEALTHY
    UOVA

    Uova sode colorate

    Le uova sode colorate senza l’uso di coloranti artificiali sono un’alternativa salutare e sorprendente che aggiungerà un tocco di ...

    FACILE 3h 38m
  3. Fusilli al salmone, piselli e panna
    PRIMI PIATTI

    Fusilli al salmone, piselli e panna

    Un primo che sfrutta un abbinamento sempre riuscito, quello fra salmone e piselli (spesso in versione cremosa, come nel caso delle ...

    INTERMEDIA 40m
  5. Involtini di lattuga con quinoa e verdure HEALTHY
    ANTIPASTI DI VERDURE

    Involtini di lattuga con quinoa e verdure

    Cercate un antipasto leggero e stuzzicante? Provate questi gustosi involtini di lattuga con quinoa e verdure fresche. Facile da ...

    FACILE 45m
  6. Torta salata di ceci e zucchine HEALTHY
    TORTE SALATE

    Torta salata di ceci e zucchine

    La torta salata di ceci e zucchine mescola freschezza e cremosità, offrendo la possibilità di realizzare un piatto salva cena, grazie ...

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  7. frittata HEALTHY
    FRITTATE

    Frittata di carciofi e pecorino

    Un piatto veloce, tra i più tipici sulle tavole italiane che ti porta direttamente al cuore della nostra tradizione culinaria. La ...

    FACILE 30m
  9. zuppa fagioli
    MINESTRE E ZUPPE DI VERDURE

    Zuppa di fagioli con verdure di stagione

    Esiste un periodo giusto per le zuppe? Per questa no, perché è un piatto che si distingue per la sua semplicità e bontà: la zuppa di ...

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  10. spiedini pollo e verdura HEALTHY
    SPIEDINI

    Spiedini di pollo e verdure grigliate

    Gli spiedini di pollo e verdure grigliate sono il perfetto equilibrio tra gusto e salute, un piatto colorato e nutriente che incarna lo ...

    FACILE 1h 15m
  11. Riso con tonno e acciughe
    PIATTI UNICI

    Riso con tonno e acciughe

    Il riso al tonno è un primo piatto di pesce tipico della cucina marchigiana, cucinato dai pescatori a bordo delle loro stesse barche ...

    FACILE 40m
  13. pollo limone miele HEALTHY
    SECONDI PIATTI DI POLLO

    Spiedini di pollo al limone e miele

    Gli spiedini di pollo al limone e miele sono un delizioso e leggero piatto, perfetto per cene estive o come gustoso antipasto. La ...

    FACILE 1h 30m

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