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  1. Zucchine bollite
    CONTORNO DI VERDURE

    Zucchine bollite

    Le zucchine bollite sono un contorno sano, leggero e facilissimo da preparare, ideale per accompagnare piatti di carne bianca o lessi e ...

    FACILE 11m
  2. ceci in friggitrice ad aria HEALTHY
    ANTIPASTI

    Ceci in friggitrice ad aria

    Hai mai provato i ceci croccanti in friggitrice ad aria? Sono uno snack super sfizioso e leggero, perfetto per chi vuole qualcosa di ...

    FACILE 25m
  3. Carciofi in friggitrice ad aria
    CONTORNO DI VERDURE

    Carciofi in friggitrice ad aria

    I carciofi in friggitrice ad aria, possono essere un ottimo contorno o un delizioso spuntino per la vostra tavola e rappresentano non ...

    FACILE 30m
  5. Pane alla farina di ceci HEALTHY

    Pane alla farina di ceci

    Il pane alla farina di ceci è una versione proteica del pane tradizionale, senza glutine, facile da preparare e pronto in poche ore, ...

    FACILE 4h
  6. filetto di cefalo HEALTHY
    SECONDI PIATTI DI PESCE

    Filetto di cefalo alla griglia con melanzane, pomodoro e basilico

    Cercate un secondo piatto di pesce leggero e gustoso da preparare in poco tempo e semplici passaggi? Realizzate questo squisito filetto ...

    FACILE 1h 5m
  7. pollo-teriyaki-ricetta-
    SECONDI PIATTI DI POLLO

    Pollo teriyaki

    Il pollo teriyaki è un classico della cucina giapponese, nato dalla fusione tra semplicità e gusto deciso. Il suo nome unisce “teri” ...

    FACILE 30m
  9. insalata-prosciutto-e-melone HEALTHY
    ANTIPASTI

    Insalata di melone e prosciutto crudo

    L’insalata di melone e prosciutto crudo mixa la dolcezza caratteristica della frutta e la salinità dell’affettato, offrendo una ...

    FACILE 15m
  10. rotolini HEALTHY
    ANTIPASTI

    Rotolini di mozzarella con prosciutto crudo e melone con riduzione balsamica

    Sapori contrastanti che si combinano, in questa ricetta, in un modo delizioso e rinfrescante. I rotolini di mozzarella con prosciutto ...

    FACILE 12m
  11. frittelle di verdura HEALTHY
    ANTIPASTI DI VERDURE

    Pancake salati alle verdure e formaggio

    Di solito siamo abituati a mangiarli a colazione, dolci con sciroppo d’acero o cioccolato fuso, ma chi l’ha detto che questa può essere ...

    FACILE 30m
  13. involtini HEALTHY
    ANTIPASTI

    Involtini di pasta fillo con zucchine, feta e menta

    Forse la pasta fillo non è un ingrediente tipico delle tavole italiane, ma questo è un piatto che offre un’esplosione di sapori e ...

    FACILE 45m

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