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  1. zuppa detox HEALTHY
    MINESTRE E ZUPPE DI CARNE

    Zuppa detox con pollo e verdure

    La zuppa detox con pollo e verdure, nota anche come minestrone bruciagrassi, è un piatto che ha guadagnato popolarità come opzione ...

    FACILE 45m
  2. insalata pollo HEALTHY
    PIATTI UNICI

    Insalata di pollo con sedano, rucola e olive verdi

    L’insalata di pollo con sedano, rucola e olive verdi è un secondo piatto leggero e nutriente, che ha radici nella cucina mediterranea e ...

    FACILE 1h
  3. polpette patate HEALTHY
    POLPETTE

    Polpette di patate dolci e ceci con salsa al tahini

    Le polpette di patate dolci e ceci con salsa al tahini rappresentano un piatto vegano innovativo, che combina ingredienti nutrienti e ...

    INTERMEDIA 1h 15m
  5. smoothie ananas HEALTHY
    FRAPPè E FRULLATI

    Smoothie di cetriolo, ananas e menta

    Lo smoothie di cetriolo, ananas e menta rappresenta una combinazione gustativa equilibrata e nutriente, ampiamente apprezzata per le ...

    FACILE 10m
  6. smoothie verde HEALTHY
    FRAPPè E FRULLATI

    Smoothie verde con cavolo nero, mela e cetriolo

    Lo smoothie verde con cavolo nero, mela e cetriolo è una sinfonia di sapori e salute in un bicchiere. Questo frullato non solo è un ...

    FACILE 5m
  7. spaghetti zucchine HEALTHY
    PASTA

    Salsa di pomodoro e peperoni arrostiti con spaghetti di zucchine

    La salsa di pomodoro e peperoni arrostiti con spaghetti di zucchine è un’interpretazione creativa e salutare di un classico della ...

    INTERMEDIA 45m
  9. polpette quina HEALTHY
    POLPETTE

    Polpette di quinoa e fagioli neri con salsa allo yogurt al lime

    Le polpette di quinoa e fagioli neri con salsa allo yogurt al lime rappresentano una combinazione equilibrata e nutriente, adatta sia ...

    INTERMEDIA 55m
  10. insalata quinoa cavolo HEALTHY
    PIATTI UNICI

    Insalata di quinoa e cavolo viola con salsa allo zenzero

    L’insalata di quinoa e cavolo viola con salsa allo zenzero rappresenta l’armonia perfetta tra gusto, salute e semplicità. Questa ...

    FACILE 20m
  11. insalata melograno rucola avocado HEALTHY
    PIATTI UNICI

    Insalata di melograno, rucola e avocado

    L’insalata di melograno, rucola e avocado è una vera celebrazione di sapori, colori e texture. Un piatto che sorprende e delizia, ...

    FACILE 15m
  13. Mezze penne con broccolo romanesco: una pasta con il caratteristico broccolo romanesco HEALTHY
    PASTA CON VERDURE

    Mezze penne con broccolo romanesco

    Le mezze penne sono una pasta a base di semola di grano duro e acqua, modellati in una forma che consente loro di trattenere i sughi in ...

    FACILE 35m

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