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  1. involtini HEALTHY
    SECONDI PIATTI DI VERDURE

    Involtini di verza ripieni di patate e scamorza

    Gli involtini ripieni di ripieni di patate e scamorza portano in tavola l’autentico gusto della cucina mediterranea. Questa ricetta vi ...

    FACILE 30m
  2. Zuppa di lenticchie e cavolo nero HEALTHY
    MINESTRE E ZUPPE DI CEREALI

    Zuppa di lenticchie e cavolo nero

    Immaginate di ritrovarvi in una serena e accogliente cucina, con la pioggia leggera che batte sulle finestre e il calore di un focolare ...

    FACILE 55m
  3. risotto HEALTHY
    RISOTTI CON VERDURE

    Risotto alle zucchine e stracchino

    Il risotto alle zucchine e stracchino è un piatto che incarna la quintessenza dell’autunno italiano, unendo la tradizione culinaria ...

    INTERMEDIA 50m
  5. insalata HEALTHY
    PIATTI UNICI

    Insalata di quinoa con ceci croccanti e dressing al limone

    Scoprite questa deliziosa ricetta culinaria che unisce freschezza, croccantezza e un tocco di acidità. L’insalata di quinoa con ceci ...

    FACILE 35m
  6. tortasalata HEALTHY
    TORTE SALATE

    Torte salate di riso integrale e verdure senza glutine

    Siete pronti per un’esperienza culinaria che unisce sapori autentici e ingredienti salutari? Le nostre torte salate di riso integrale e ...

    FACILE 1h
  7. risotto HEALTHY
    RISOTTI CON VERDURE

    Risotto alle zucchine e menta fresca

    In primavera, quando la natura si risveglia e regala i suoi tesori più freschi, non c’è niente di meglio che celebrare i sapori leggeri ...

    INTERMEDIA 35m
  9. involtini HEALTHY
    SECONDI PIATTI DI VERDURE

    Rotolini di Melanzane con Tofu e Spinaci

    Immergitevi in un’esperienza culinaria che celebra la semplicità e la bontà della cucina mediterranea con i Rotolini di Melanzane con ...

    FACILE 50m
  10. melanzane HEALTHY
    SECONDI PIATTI DI VERDURE

    Melanzane ripiene con pomodori secchi e quinoa

    Questa ricetta vi porterà in un mondo di sapori unici e nutrienti, dove la quinoa incontra la dolcezza dei pomodori secchi e la ...

    INTERMEDIA 1h 10m
  11. plumcake HEALTHY
    DOLCI

    Plumcake integrale senza zucchero con noci e banane

    Se state cercando un dolce genuino e delizioso, avete trovato la ricetta giusta. In un mondo dove le tentazioni dolciarie sono spesso ...

    FACILE 1h 5m
  13. insalata HEALTHY
    RISOTTI CON PESCE

    Insalata di riso con gamberetti e zucchine

    Il nostro protagonista di oggi è un piatto che esalta la semplicità e l’armonia dei sapori: un riso leggero che accoglie il gusto dolce ...

    FACILE 40m

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