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  1. zuppa fredda HEALTHY
    MINESTRE E ZUPPE

    Zuppa fredda di ceci e pomodori con erbe aromatiche

    Volete realizzare una ricetta salutare per non trasgredire alle ferree regole della dieta? Realizzate questa originale zuppa fredda di ...

    FACILE 1h 15m
  2. polpette lenticchie HEALTHY
    POLPETTE

    Polpette di lenticchie e zucchine con salsa allo yogurt

    Le polpette di lenticchie e zucchine con salsa allo yogurt sono una proposta culinaria che dimostra come i piatti vegetariani possano ...

    INTERMEDIA 50m
  3. spiedini HEALTHY
    SPIEDINI

    Spiedini di salmone e mango alla griglia con salsa al cocco e lime

    Periodo di grigliate quello estivo, momenti di condivisione da passare in famiglia o con amici. Ma chi ha detto che le grigliate ...

    FACILE 30m
  5. spiedini HEALTHY
    SPIEDINI

    Spiedini di gamberi e ananas alla griglia

    Se qualche volta i paesaggi estivi, il sole al tramonto nell’acqua ti hanno fatto sentire come fossi alle Hawaii, questa ricetta ...

    FACILE 45m
  6. tonno scottato HEALTHY
    SECONDI PIATTI DI PESCE

    Tonno scottato in crosta di sesamo con avocado e mango

    Ecco una proposta culinaria che trasformerà il vostro pasto in un’avventura gustativa indimenticabile. Il tonno scottato in crosta di ...

    INTERMEDIA 30m
  7. tartare HEALTHY
    TARTARE

    Tartare di salmone con avocado, cetrioli e salsa al lime e coriandolo

    Trasportatevi in un viaggio culinario esotico con la nostra tartare di salmone, dove la delicatezza del salmone fresco si mescola ...

    FACILE 50m
  9. tagliolini al limone HEALTHY
    PASTA CON PESCE

    Tagliolini al limone con gamberi, zucchine e menta fresca

    Avete davanti una ricetta fresca e invitante che saprà conquistare i vostri palati con la sua combinazione unica di sapori. I ...

    INTERMEDIA 25m
  10. rolls di peperoni HEALTHY
    ANTIPASTI DI VERDURE

    Rolls di peperoni arrostiti ripieni di formaggio di capra e olive taggiasche

    Provate i Rolls di peperoni arrostiti per un antipasto diverso dal solito. Ogni boccone combina sapori semplici ma gustosi, che ...

    FACILE 45m
  11. poke bowl HEALTHY
    PIATTI UNICI

    Poke bowl vegano con tofu marinato

    Ecco la ricetta che porta in tavola sapori freschi e colori vivaci, perfetta per tutti i tipi di dieta, perché e senza carne e ...

    FACILE 1h 15m
  13. pasta fredda HEALTHY
    PASTA CON VERDURE

    Pasta fredda con feta, pomodorini, olive, verdure e basilico

    Un piatto estivo che celebra i sapori mediterranei in tutta la loro freschezza e vivacità: la pasta fredda con feta marinata, ...

    FACILE 2h 20m

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