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  1. risotto freddo HEALTHY
    RISOTTI CON VERDURE

    Risotto freddo con piselli, zucchine, agretti e asparagi

    Croccante, fresco e ricco di gusto, il risotto freddo con piselli, zucchine, agretti e asparagi è un delizioso primo piatto primaverile ...

    INTERMEDIA 1h 40m
  2. spiedini di pesce HEALTHY
    SPIEDINI

    Spiedini di pesce misto con salsa alla menta e lime

    Immaginate una cena estiva al mare, informale, con pochi amici e musica in sottofondo, cosa mangereste? Beh abbiamo quello che fa per ...

    FACILE 30m
  3. lasagne verdi HEALTHY
    LASAGNE

    Lasagnette verdi con pesto di avocado e pomodorini

    Cercate un primo piatto leggero e cremoso, ma siete a dieta? La nostra ricetta vegetariana di oggi è il piatto ideale per nutrirsi con ...

    INTERMEDIA 1h 30m
  5. timballo HEALTHY
    PIATTI ALTERNATIVI

    Timballo di riso basmati con verdure di stagione e curcuma

    Oggi, vi proponiamo una ricetta semplice e gustosa. Il timballo di riso basmati con verdure di stagione e curcuma è il primo piatto ...

    INTERMEDIA 1h
  6. rolls di melanzane HEALTHY
    PIATTI UNICI

    Rolls di melanzane alla giapponese con riso e verdure croccanti

    I rolls di melanzane alla giapponese con riso e verdure croccanti sono un’opzione deliziosa e originale per arricchire la vostra tavola ...

    FACILE 45m
  7. pasta fredda
    PASTA

    Pasta corta fredda con tonno e fagioli cannellini

    In dispensa avete degli avanzi da consumare? Lanciatevi nella preparazione di questa pasta corta fredda con tonno e fagioli cannellini, ...

    FACILE 57m
  9. farfalle HEALTHY
    PASTA INTEGRALE

    Farfalle con salsa fredda di yogurt, cetrioli e aneto

    Stupite i vostri commensali e portate a tavola una pietanza fresca, originale, cremosa e sana. Le farfalle con salsa di yogurt, ...

    FACILE 55m
  10. Crepes alla marmellata di frutti di bosco HEALTHY
    DOLCI

    Crepes senza uova alla marmellata di frutti di bosco

    Le crepes, simbolo della cucina francese, presentano una cialda sottile a base di uova, latte, farina e zucchero. Una variante salata è ...

    FACILE 20m
  11. spaghetti integrali HEALTHY
    PASTA

    Spaghetti integrali con bottarga, limone e pangrattato

    Se desiderate gustare un piatto leggero e delizioso ma senza trasgredire alle ferree regole della più salutare delle diete, realizzate ...

    FACILE 25m
  13. uova strapazzate HEALTHY
    UOVA

    Uova strapazzate con peperoni cruschi

    Croccanti e cremose allo stesso tempo, le uova strapazzate con peperoni cruschi sono un secondo piatto tipico lucano, noto per la sua ...

    FACILE 15m

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