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Come tagliare il mango

Molte persone spesso rinunciano ad acquistare il mango per la paura di non saperlo tagliare correttamente. Niente di più sbagliato: sappiate infatti che tagliare questo delizioso frutto esotico, che racchiude una preziosa polpa dal sapore dolce e profumato, ricca di vitamine e sali minerali, è decisamente meno complicato di quanto possa sembrare. Dunque, via i dubbi e impariamo come tagliare il mango correttamente: con pochi, semplici passaggi e con la giusta tecnica sarà possibile affrontare con successo questa operazione e godere appieno della dolcezza e di tutte le proprietà di questo goloso frutto tropicale.

Forse in pochi sanno che il mango offre anche numerosi benefici per la salute: questo frutto esotico è infatti ricco di vitamine (tra cui la vitamina C, A, E, K e le vitamine del gruppo B) nonché di minerali come il potassio, il magnesio e il rame. Inoltre contiene antiossidanti (carotenoidi e flavonoidi), che aiutano a proteggere le cellule dai danni causati dai radicali liberi. Grazie poi alla presenza di fibre alimentari, il mango aiuta a mantenere l’intestino sano e a regolare il transito intestinale.

Non solo: i composti presenti in questo frutto possono avere proprietà benefiche per la salute del cuore e degli occhi, oltre ad avere proprietà anticancerogene. In ultimo, il mango aiuta anche a mantenere la pelle in buona salute grazie alla presenza di vitamine e minerali importanti come la vitamina C e la vitamina A.

Vediamo insieme, allora, la tecnica più semplice e più veloce per tagliare il mango correttamente!

Come tagliare il mango

Quando si tratta di tagliare un mango, seguire alcuni semplici passaggi può rendere l'operazione più facile e gratificante: vediamo insieme come fare!

  1. Come tagliare il mango_step_1

    Dopo aver acquistato il frutto, lavatelo con cura sotto il getto dell'acqua corrente e non togliete la buccia. Tagliate via le parti più rigonfie, da entrambi i lati del mango, poi ritagliate dalla parte centrale il nocciolo tutto intorno. Per ultimo, separate la buccia dalla polpa.

  2. Come tagliare il mango_step_2

    Una volta estratto il nocciolo potrete mangiare tranquillamente la polpa. Per gustarlo ancora più agevolmente, una volta ottenute le due metà, praticate dei tagli prima longitudinali e poi trasversali in modo da formare una sorta di "griglia".

  3. Come tagliare il mango_step_3

    Dopodiché spingete la polpa verso l'esterno con le dita premendo sulla buccia: la pressione farà staccare i pezzi di polpa, che potrete facilmente estrarre e far cadere in una ciotola con l'aiuto di un cucchiaino. In questo modo avrete ottenuto dei simpatici cubetti da gustare sul momento o per arricchire una macedonia o un dolce. Se preferite, sappiate che potrete anche tagliare la polpa in pratiche fettine..!

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