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  1. insalata HEALTHY
    CONTORNO DI VERDURE

    Insalata di riso nero con melograno, feta e noci tostate

    L’insalata di riso nero con melograno, feta e noci tostate è un piatto che non ti stanca mai, anti-caldo e anti-noia, perfetto per ...

    FACILE 40m
  2. insalata di farro HEALTHY
    RISO E CEREALI

    Insalata di farro con pomodorini secchi, olive taggiasche, pinoli tostati e ricotta salata

    Immergiamoci nei sapori avvolgenti del Mediterraneo con un’insalata di farro che porta in tavola un connubio irresistibile di ...

    FACILE 40m
  3. insalata HEALTHY
    PIATTI UNICI

    Insalata di ceci con pomodorini confit, feta, olive e basilico

    Benvenuta estate, con i tuoi sapori freschi e vibranti. Questo è il piatto giusto per accoglierla, l’Insalata di ceci che vi proponiamo ...

    FACILE 1h 30m
  5. gamberoni con salsa HEALTHY
    SECONDI PIATTI DI PESCE

    Gamberoni al vapore con salsa di avocado e lime, con insalata di finocchi e arance

    I gamberoni al vapore con salsa di avocado e lime, accompagnati da un’insalata di finocchi e arance, sono una prelibatezza che unisce ...

    FACILE 30m
  6. sashimi
    CARPACCIO

    Sashimi di tonno con salsa di soia e zenzero

    Esplorate nuovi orizzonti culinari con un piatto sorprendente e raffinato: il Sashimi di tonno con salsa di soia e zenzero. In questa ...

    FACILE 25m
  7. insalata HEALTHY
    PIATTI UNICI

    Insalata di ceci con avocado, cetrioli e menta

    Queste è proprio un’avventura culinaria, dove esploreremo insieme l’arte della freschezza e del gusto con un’insalata di ceci dal ...

    FACILE 45m
  9. gazpacho HEALTHY
    MINESTRE E ZUPPE DI VERDURE

    Gazpacho di pomodoro e peperoni con crostini integrali

    Questa è una ricetta fresca e leggera, perfetta per i giorni caldi. Il Gazpacho di pomodoro e peperoni con crostini integrali è un ...

    FACILE 1h 25m
  10. fresella integrale HEALTHY
    PIATTI UNICI

    Frisella integrale con salmone, avocado e mango

    Questa ricetta è perfetta per un pasto fresco e nutriente che unisce sapori e benefici in un piatto unico. La frisella integrale con ...

    FACILE 15m
  11. frisella HEALTHY
    PIATTI UNICI

    Frisella con verdure grigliate

    La frisella con verdure grigliate è un piatto estivo che può essere il jolly fa avere pronto in dispensa se non si vuole passare troppo ...

    FACILE 30m
  13. friselle con pomodoro HEALTHY
    PIATTI UNICI

    Frisella con mozzarella di bufala, pomodorini e basilico

    In questa ricetta vi invitiamo a esplorare un piatto che nasce come idea per recuperare gli avanzi e il pane raffermo. La frisella con ...

    FACILE 15m

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