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  1. insalata tiepida HEALTHY
    PRIMI PIATTI

    Insalata tiepida di orzo, piselli e menta con vinaigrette al limone

    Delicata, vivace, fresca e croccante, l’insalata tiepida di orzo, piselli e menta con vinaigrette al limone è un primo piatto freddo, ...

    FACILE 1h 25m
  2. salmone marinato
    SECONDI PIATTI DI PESCE

    Salmone marinato con agrumi e pepe rosa, servito con insalata di finocchio

    Siete alle ricerca di un piatto di pesce leggero e gustoso? Oggi vi proponiamo il salmone marinato con agrumi e pepe rosa, servito con ...

    FACILE 53m
  3. polpette di merluzzo HEALTHY
    POLPETTE

    Polpettine di merluzzo con salsa di piselli e menta

    Tenere, invitanti e cremose, le polpettine di merluzzo accompagnate da una delicata salsa di piselli e menta sono un piatto vegetariano ...

    INTERMEDIA 30m
  5. pancake HEALTHY
    PANCAKES

    Pancake di avena con composta di fragole e rabarbaro

    Avete desiderio di dolce, ma avete paura di rovinare gli obiettivi raggiunti dopo una ferrea dieta? Niente paura! Provate i pancake di ...

    INTERMEDIA 1h
  6. crepes ripiene HEALTHY
    PIATTI UNICI

    Crepes di grano saraceno con ripieno di ortiche e ricotta

    Croccanti fuori, cremose e morbide dentro, le crepes di grano saraceno con ripieno di ortiche e ricotta rappresentano una ricetta sana ...

    INTERMEDIA 1h 15m
  7. torta salata HEALTHY
    TORTE SALATE

    Torta salata di carote giovani e zenzero

    Croccante fuori, dolce e speziata all’interno, la torta salata di carote giovani e zenzero è un piatto fresco leggero, che regala ...

    INTERMEDIA 1h 35m
  9. consomme HEALTHY
    CONTORNO DI VERDURE

    Consommé di primavera con julienne di verdure e petali di fiore

    Desiderate realizzare un piatto dietetico e salutare, ma che vi consenta di gustare le verdure in modo più saporito ed originale? In ...

    FACILE 1h 25m
  10. bowl HEALTHY
    PIATTI UNICI

    Bowl di riso basmati con straccetti di pollo al limone e prezzemolo, rucola e scaglie di parmigiano

    La tendenza culinaria del momento, le bowl: questa è una ricetta che renderà la tua tavola una festa di sapori e colori. La bowl di ...

    FACILE 40m
  11. torta di mele senza zucchero raffinato HEALTHY
    DOLCI

    Torta di mele light senza zucchero raffinato

    La Torta di Mele Light senza zucchero raffinato è una versione salutare e deliziosa del classico dolce alle mele: infatti, questa ...

    FACILE 1h 15m
  13. risotto freddo HEALTHY
    RISOTTI CON VERDURE

    Risotto freddo con piselli, zucchine, agretti e asparagi

    Croccante, fresco e ricco di gusto, il risotto freddo con piselli, zucchine, agretti e asparagi è un delizioso primo piatto primaverile ...

    INTERMEDIA 1h 40m

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