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  1. gazpacho HEALTHY
    MINESTRE E ZUPPE DI VERDURE

    Gazpacho di pomodoro e peperoni con crostini integrali

    Questa è una ricetta fresca e leggera, perfetta per i giorni caldi. Il Gazpacho di pomodoro e peperoni con crostini integrali è un ...

    FACILE 1h 25m
  2. fresella integrale HEALTHY
    PIATTI UNICI

    Frisella integrale con salmone, avocado e mango

    Questa ricetta è perfetta per un pasto fresco e nutriente che unisce sapori e benefici in un piatto unico. La frisella integrale con ...

    FACILE 15m
  3. frisella HEALTHY
    PIATTI UNICI

    Frisella con verdure grigliate

    La frisella con verdure grigliate è un piatto estivo che può essere il jolly fa avere pronto in dispensa se non si vuole passare troppo ...

    FACILE 30m
  5. friselle con pomodoro HEALTHY
    PIATTI UNICI

    Frisella con mozzarella di bufala, pomodorini e basilico

    In questa ricetta vi invitiamo a esplorare un piatto che nasce come idea per recuperare gli avanzi e il pane raffermo. La frisella con ...

    FACILE 15m
  6. frisella con hummus HEALTHY
    PIATTI ALTERNATIVI

    Frisella con hummus di lenticchie e olive

    Cercate qualcosa di fresco e gustoso senza rinunciare a cose salutari? Benvenuti nella preparazione di un piatto che unisce sapori ...

    FACILE 15m
  7. carpaccio HEALTHY
    ANTIPASTI DI VERDURE

    Carpaccio di zucchine con feta e menta

    In questa ricetta vi presentiamo un piatto leggero e rinfrescante, ideale per le giornate calde e perfetto come antipasto o contorno. ...

    FACILE 15m
  9. insalata pollo HEALTHY
    PIATTI UNICI

    Insalata di pollo con sedano, rucola e olive verdi

    L’insalata di pollo con sedano, rucola e olive verdi è un secondo piatto leggero e nutriente, che ha radici nella cucina mediterranea e ...

    FACILE 1h
  10. panna cotta HEALTHY
    DOLCI AL CUCCHIAIO

    Panna cotta agli agrumi con salsa di fragole al balsamico

    Desiderate offrire ai vostri commensali un dolce al cucchiaio cremoso, ma originale e raffinato? Seguite la nostra ricetta e realizzate ...

    INTERMEDIA 4h 30m
  11. dentice HEALTHY
    SECONDI PIATTI DI PESCE

    Dentice al vapore con insalata di sedano e mele

    Delicato e croccante, il dentice al vapore con insalata di sedano e mele è un secondo piatto di pesce leggero, perfetto come ricetta ...

    FACILE 20m
  13. Barchette di zucchine ripiene di ricotta e menta HEALTHY
    PIATTI ALTERNATIVI

    Barchette di zucchine ripiene di ricotta e menta

    Questa è una ricetta intelligente che vi permette di trasformare le zucchine in un piatto gustoso e invitante, per riuscire a ...

    FACILE 35m

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