La dieta dei miracoli o semplicemente un'altra trovata? Ecco cosa c'è dietro "Mi piace così"

• La dieta "Mi piace così" promette dimagrimento e praticità con pasti pronti a domicilio, ma il prezzo e le promesse sollevano dubbi.
• L'analisi critica denuncia ingredienti, slogan fuorvianti e una spesa mensile superiore ai 460 euro per porzioni industriali.
• L'azienda replica rivendicando educazione alimentare, supporto nutrizionale e sostenibilità del metodo, contestando l'accusa di effetto yo-yo.

Da mesi ormai, siamo bombardati dallo spot della dieta "Mi piace così". A qualsiasi ora del giorno e della notte, basta accendere la Tv per ritrovarsi davanti a persone che, con toni ovviamente entusiastici, parlano di questo regime miracoloso che non ti fa solo perdere peso, ma cucina anche per te. La domanda sorge spontanea: è davvero così come ci raccontano, oppure si tratta dell’ennesima trovata di marketing?

• Mi piace così: la dieta dei miracoli
• L'analisi de Il Salvagente
• Si dimagrisce davvero?
• La replica di "Mi piace così"

Mi piace così: la dieta dei miracoli

D’estate, le diete si vendono come il pane, specialmente quelle che promettono di ottenere risultati visibili in poco tempo. Non tutte, però, vengono pubblicizzate in televisione in modo martellante, a qualsiasi ora del giorno e della notte. È il caso di "Mi piace così", programma dimagrante distribuito dal gruppo francese "Comme J’aime".

Questa dieta, inutile nasconderlo, non attira la curiosità solo per i chili che promette di far perdere, ma anche perché "cucina per te". Il meccanismo è semplice: si paga un abbonamento mensile e ti arrivano a casa pasti già pronti, quattro al giorno, che non devi fare altro che scaldare e mangiare. Una comodità che fa gola a molti, specialmente a quanti non hanno troppa voglia di mettersi ai fornelli, non amano fare la spesa e vanno sempre di fretta.

Stando allo spot, i pasti di "Mi piace così" contengono "0% coloranti, 0% conservanti, 0% aromi artificiali, 0% olio di palma". Il tutto a un costo che, sbandierato singolarmente, rende la dieta ancora più allettante, ossia 3,90 euro. Ma, basta scavare un po’ più a fondo per scoprire che questo regime, così come tanti altri, non ha nulla di miracoloso.

123rf

Donna mette a scaldare il cibo nel microonde

L’analisi de Il Salvagente

Il Salvagente, dopo aver ricevuto numerose richieste di informazioni su "Mi piace così", ha analizzato a fondo il programma e ha scoperto che non è così benefico come vogliono far crederci. A detta del nutrizionista Dario Vista, ha un solo aspetto positivo:

"Rispetto ad altre diete ‘miracolose’ basate su kit (come quelle chetogeniche artificiali), ‘Mi piace così’ è nei fatti una normale dieta ipocalorica che non esclude nessuna categoria di alimenti (carboidrati compresi). Non espone quindi a rischi concreti per la salute, se non a una possibile perdita di massa muscolare se la restrizione calorica viene portata avanti troppo a lungo".

Gli aspetti negativi, invece, sono diversi. In primis, lo slogan "0% coloranti, 0% conservanti, 0% aromi artificiali, 0% olio di palma" serve solo a ingannare i consumatori. I pasti, infatti, sono composti da prodotti ultraprocessati, con ingredienti tutt’altro che salutari. Qualche esempio? Nelle ricette proposte sono stati trovati: sciroppo di glucosio e zucchero caramellato in polvere, glutine isolato, farine maltate e sciroppo di polidestrosio (usato come addensante o agente di carica).

Considerati gli ingredienti, il costo è a dir poco esorbitante: 3,90 euro per 4 pasti al giorno si traduce in una spesa mensile di oltre 460 euro. Il tutto, è bene sottolinearlo, per porzioni di cibo industriale, quindi ultra-processato.

Si dimagrisce davvero?

Chiarito che i pasti di "Mi piace così" non sono un toccasana, qualcuno potrebbe comunque decidere di fare questa dieta perché allettato dal dimagrimento facile, ma è davvero questa la realtà? Probabilmente, i chili si perdono, ma l’effetto "yo-yo" è garantito. Il nutrizionista Dario Vista ha sottolineato: "Poiché manca una reale rieducazione alimentare, una volta terminato il costoso abbonamento e interrotta la consegna dei piatti pronti, è facilissimo riprendere tutto il peso perso con gli interessi".

Così come tante altre diete, anche "Mi piace così" non è miracolosa. Secondo Il Salvagente, regimi di questo tipo "rappresentano una straordinaria macchina da soldi per le aziende produttrici – che riescono a vendere a prezzi triplicati o quadruplicati ingredienti molto economici – ma si rivelano fallimentari sul lungo periodo per i consumatori".

La replica di "Mi piace così"

La replica di "Mi Piace Così" respinge le critiche rivolte al programma, a partire dalla definizione di dieta miracolosa. L’azienda sostiene infatti che si tratti di un percorso di riequilibrio ed educazione alimentare, basato sulle linee guida CREA e accompagnato da consulti con nutrizionisti o dietisti: "Mi Piace Così non vende semplicemente pasti pronti, ma un metodo di apprendimento graduale".

Sul rischio dell’effetto yo-yo, l’azienda afferma che il mantenimento del peso è possibile grazie alla rieducazione alimentare e al supporto professionale, richiamando anche dati e studi condotti in ambito universitario. La replica specigica inoltre sulle critiche mosse agli alimenti ultraprocessati: pranzi e cene sarebbero privi di conservanti aggiunti, mentre solo poche referenze, come alcuni snack, rientrerebbero nella categoria degli ultraprocessati. Secondo l’azienda, usare questi prodotti per giudicare l’intero programma sarebbe "una generalizzazione scorretta e tendenziosa".

Infine, sul prezzo, Mi Piace Così precisa che i programmi partono da 429 euro al mese e comprendono, oltre ai pasti, assistenza nutrizionale e accesso all’app. La tesi conclusiva è che sostenibilità e continuità siano decisive, come accade in tutte le diete.

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