Sabich: pita ripiena di uova e melanzane israeliana

Il sabich, celebre pita israeliana con uova e melanzane, è un’icona culinaria israeliana, diffusa tra mercati e strade di Tel Aviv. Originario di Israele, questo panino unisce freschezza e tradizione culinaria. Nato nelle comunità ebraiche del Medio Oriente negli anni ’40, era inizialmente consumato come colazione del sabato, rispettando le leggi religiose. Col tempo, è diventato un popolare cibo da strada, con il suo cuore nella combinazione armoniosa di ingredienti distinti.
La morbida pita tostata avvolge un ripieno ricco: melanzane fritte per una consistenza cremosa, uova sode per la cremosità, insalata di cavolo e cetrioli per una croccantezza rinfrescante. La salsa tahini e l’amba, un’emerita emulsione di mango fermentato, completano il quadro di questa prelibatezza. Perfetto in ogni stagione, il sabich è particolarmente apprezzato nelle calde giornate estive per pranzi leggeri o cene informali. La portabilità lo rende ideale per chi è in movimento o per momenti di relax all’aperto.
La preparazione richiede attenzione ai dettagli per garantire l’armonia degli ingredienti. Servito avvolto in carta per alimenti o con cura su un piatto, il sabich invita a un’esperienza gastronomica autentica. Assaporate il sabich e viaggerete nel Medio Oriente direttamente da casa vostra!

  • DIFFICOLTÀ: Facile
  • ABBINAMENTO: -
  • COSTO: Economico
  • CUCINA REGIONALE: -
  • DOSI PER: 4 Persone
  • CALORIE: 400 kcal Kcal
  • TEMPO: 30 min di preparazione15 min di cottura
VALORI NUTRIZIONALI PER PORZIONE
Energia 400 kcal
Carboidrati -
di cui zuccheri -
Proteine -
Grassi -
di cui saturi -
Fibre -
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Ingredienti

Preparazione

  1. Tagliate a fette le melanzane e grigliatele con un filo d'olio d'oliva fino a doratura. Nel frattempo preparate la salsa alla tahini mescolando la tahin con acqua, sale e pepe nero secondo il vostro gusto.

  2. Tagliate le pite a metà e spalmate una generosa porzione di salsa tahini su ogni metà. Distribuite uniformemente le fette di melanzane grigliate.

  3. Disponete delle fette uova sode sulla melanzana. Aggiungete le fette di cetriolo e il cavolo cappuccio tagliato finemente. A piacimento con prezzemolo fresco Richiudete le pite e servite.

Consigli

Presentate i sabich, pita ripiena isreliana di uova e melanzane su un piatto, tagliati a metà diagonalmente per mostrare il ricco e colorato strato di ingredienti. Potete anche servire il condimento extra, come la salsa amba (salsa di mango fermentato), in piccole ciotole accanto al piatto per personalizzare il gusto.

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