Teglia di patate e peperoni

5
  • DIFFICOLTÀ: Facile
  • ABBINAMENTO: Valpolicella Classico DOC
  • COSTO: Economico
  • CUCINA REGIONALE: -
  • DOSI PER: 4 Persone
  • CALORIE: 310 kcal Kcal
  • TEMPO: 15 min di preparazione20 min di ammollo45 min di cottura
VALORI NUTRIZIONALI PER PORZIONE
Energia 310 kcal
Carboidrati 52 g
di cui zuccheri 12,5 g
Proteine 6,5 g
Grassi 8,2 g
di cui saturi 1,2 g
Fibre 9,5 g

Se c’è un contorno che mette sempre d’accordo tutti è la teglia di patate e peperoni. Ricetta classica della cucina mediterranea, si può portare in tavola in qualunque momento, meglio ancora quando i peperoni sono di stagione e danno il meglio del loro sapore. Il trucco in più? La farina di mais: rende le verdure super croccanti.

Cosa sapere prima di iniziare

La teglia di patate e peperoni è perfetta sia per accompagnare secondi di carne o di pesce, sia come piatto vegetariano ricco di gusto e colore. Si prepara velocemente ed è davvero semplicissima, ma ci sono alcune accortezze da tenere a mente.

Partiamo dall’ammollo delle patate in acqua fredda: non è obbligatorio, ma caldamente consigliato. Questo semplice trucchetto, infatti, consente di rimuovere l’amido in eccesso e le fa diventare croccanti fuori e morbide dentro. Dovete soltanto asciugarle bene prima di condirle.

È importante anche il taglio delle patate e dei peperoni. Entrambi devono avere dimensioni simili, non troppo piccole, così da ottenere una cottura uniforme. Infine, occhio alla distribuzione sulla teglia: le verdure non vanno sovrapposte eccessivamente perché altrimenti si cuociono a vapore anziché rosolarsi.

Ingredienti alternativi e sostitutivi

Noi abbiamo usato peperoni di diversi colori, ma siete liberi di utilizzare quelli che preferite. Per quanto riguarda le erbe aromatiche, oltre al rosmarino potete aggiungere anche l’origano e il prezzemolo tritato. Oppure, si sposano benissimo pure il timo fresco, la maggiorana o la salvia. Se non gradite l’aglio, che noi abbiamo lasciato intero e tolto prima di impiattare, potete sostituirlo con un po’ di cipolla rossa o bionda affettata finemente o dello scalogno.

4 min di lettura

Oppure ti potrebbero interessare

Ingredienti

Preparazione

  1. Pelate le patate, lavatele e tagliatele a cubetti grossolani. Mettetele in ammollo in una ciotola con acqua fredda per 20-30 minuti.

  2. Lavate accuratamente i peperoni e asciugateli con un panno pulito. Tagliateli a metà, rimuovete il picciolo, i semi interni e i filamenti bianchi. Infine, tagliateli in modo grossolano, ma non a pezzi troppo piccoli.

  3. Scolate le patate, sciacquatele sotto l'acqua fredda e asciugatele benissimo con carta assorbente. Tagliatele della stessa dimensione dei peperoni (non pezzi troppo piccoli).

  4. Rivestite una teglia delle giuste dimensioni (come quella in dotazione con il forno) con un foglio di carta forno. Trasferite i peperoni e le patate, aggiungete il sale, i rametti di rosmarino e lo spicchio d'aglio intero. Versate l'olio extravergine d'oliva e mescolate bene con le mani. Infine, spolverate con la farina di mais (o pangrattato) e infornate in forno ventilato preriscaldato a 200°C per 45-50 minuti.

  5. A circa 20 minuti dall'inizio della cottura, tirate leggermente fuori dal forno la teglia e mescolate delicatamente i peperoni e le patate con un cucchiaio di legno, così da garantire una doratura uniforme su tutti i lati. Sfornate quando le patate risultano dorate e i peperoni ben cotti. Servite caldi o tiepidi.

Consigli

Per rimuovere l'amido in eccesso, l'ammollo delle patate è necessario. Dopo averle tagliate, mettetele in acqua fredda per 20-30 minuti. Poi, prima di condirle, asciugatele benissimo con carta assorbente. In questo modo resteranno anche belle croccanti all'esterno. In ogni modo, per una finitura super croccante, attivate la funzione grill del forno a 220°C negli ultimi 3-5 minuti di cottura. Se volete preparare il piatto in anticipo, potete tagliare e condire tutto la sera prima, conservare in frigo e infornare il giorno dopo.

Conservazione

Difficilmente peperoni e patate avanzano, ma se dovesse accadere potete conservale in frigorifero, all'interno di un contenitore ermetico, per 2-3 giorni. Prima di riportarle in tavola, scaldate in forno a 180°C per 10 minuti oppure in padella a fuoco medio. Evitate il microonde perché rovinerebbe la consistenza. Questa ricetta non è adatta alla congelazione.

Impiattamento

Servite patate e peperoni all'interno di una ciotola rustica in terracotta o su un piatto capiente, adagiando le verdure in modo armonioso per far risaltare i colori brillanti. Decorate con un rametto di rosmarino fresco e spolverate con un pizzico di pepe nero macinato al momento.

Abbinamento

Il vino ideale è di media struttura, bianco come un Soave Classico o rosso come un Valpolicella Classico. Se preferite la birra, optate per una Pilsner o una Golden Ale.

Domande frequenti

Le patate rimangono crude se non le sbollento prima?

No, con il taglio medio e 45-50 minuti a 200°C le patate cuociono perfettamente senza bisogno di precottura.

Posso preparare il piatto in anticipo?

Sì, potete prepararlo qualche ora prima e riscaldarlo prima di servire.

Come faccio a non far attaccare le verdure?

L'uso della carta forno garantisce che nulla si attacchi alla teglia.

I peperoni risultano indigesti cotti così?

Togliere i semi e le parti bianche interne aiuta molto la digeribilità.

Devo sbucciare i peperoni prima di cuocerli?

Non è necessario per questa ricetta al forno, la buccia si ammorbidirà durante la cottura.

© Italiaonline S.p.A. 2026Direzione e coordinamento di Libero Acquisition S.á r.l.P. IVA 03970540963