Fagiolini all'aglio
- DIFFICOLTÀ: Media
- ABBINAMENTO: Vermentino di Gallura DOCG
- COSTO: Economico
- CUCINA REGIONALE: -
- DOSI PER: 4 Persone
- CALORIE: 115 kcal Kcal
- TEMPO: 30 min di preparazione20 min di cottura
I fagiolini all’aglio sono la ricetta perfetta per valorizzare le verdure senza troppi sforzi. Sono uno di quei contorni capaci di trasformare un ingrediente tanto semplice in un piatto davvero invitante. Basta lessare i fagiolini al punto giusto, farli rosolare con degli spicchi di aglio in padella e completarli con una generosa spolverata di pangrattato tostato. In questo modo diventano una pietanza saporita e croccante ben lontana dai soliti fagiolini bolliti che, diciamo la verità, sono piuttosto anonimi.
I fagiolini all’aglio e mollica croccante si preparano in meno di mezz’ora e possono essere serviti sia come contorno per un pranzo veloce sia come accompagnamento per una cena con ospiti insieme a secondi di carne o pesce. Il loro punto di forza? Decisamente il contrasto di consistenze tra i fagiolini, morbidi e saporiti, e il pangrattato croccante in superficie.
Quanto cuocere i fagiolini prima di saltarli in padella?
Prima di essere saltati in padella, i fagiolini devono essere lessati. Bastano circa 5 minuti in acqua salata per ammorbidirli leggermente senza farli diventare troppo molli. Così saranno pronti a completare la cottura in padella insieme all’aglio. Se preferite dei fagiolini più al dente, potete ridurre i minuti a 3-4; se invece li volete più teneri, prolungatelo fino a 7-8 minuti, sempre tenendo conto che proseguiranno a cuocere in padella per altri 10 minuti circa.
Che pangrattato usare per la mollica croccante?
Sarebbe preferibile usare del pangrattato grossolano, meglio se ottenuto da pane raffermo grattugiato a mano. In questo modo si ottiene una consistenza più rustica e croccante rispetto a quello finissimo confezionato che si può acquistare in un qualsiasi supermercato. Fatelo tostare a secco in una padella, preferibilmente di ghisa, mescolando continuamente in quanto tende a bruciarsi molto in fretta. Bastano anche solo un paio di minuti a fuoco medio per farlo dorare a dovere.
Ingredienti
- Fagiolini 600 g
- Aglio 2 spicchi
- Pangrattato 2
- Olio extravergine d'oliva 2 cucchiai
- Sale q.b.
Preparazione
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Mondate i fagiolini, spuntateli e privateli dei filamenti. Lavateli e fateli cuocere per circa 5 minuti in acqua salata in ebollizione.
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Sbucciate l'aglio, lasciatelo intero o tagliatelo a fettine e mettetelo in un tegame con l'olio. Fatelo leggermente imbiondire.
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Unite i fagiolini, insaporite con il sale e fateli rosolare per circa 2-3 minuti mescolando, di tanto in tanto, con un cucchiaio di legno. Versate un paio di cucchiai di acqua e continuate la cottura per 8-10 minuti a fuoco moderato.
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Nel frattempo, fate tostare la mollica di pane in una padella antiaderente per un paio di minuti. Servite i fagiolini cospargendoli con la mollica croccante all'ultimo minuto.
Consigli
Quando aggiungete l’aglio in padella, controllate che l’olio sia caldo ma non bollente, altrimenti l'aglio si brucerà in pochi secondi diventando amaro. Se non volete usarlo intero, tagliatelo a fettine sottili e regolari, invece che tritarlo. Così sarà più facile eliminarlo dal piatto se qualcuno non lo gradisce. Per arricchire ulteriormente il piatto, potete aggiungere qualche filetto di acciuga sciolto nell'olio insieme all'aglio. O un pizzico di peperoncino se amate un tocco piccante. Il pangrattato tostato può anche essere insaporito con un cucchiaio di Parmigiano grattugiato mescolato a fine tostatura.
Conservazione
I fagiolini all'aglio si conservano in frigorifero in un contenitore ermetico per 2-3 giorni. Vi consigliamo, se possibile, di conservare il pangrattato tostato a parte in un contenitore a temperatura ambiente, e di aggiungerlo solo al momento di servire, altrimenti perderà la sua croccantezza. Fate riscaldare brevemente i fagiolini in padella prima di mangiarli nuovamente.
Impiattamento
In quanto alla presentazione in tavola, potete servire i fagiolini in un piatto da portata ovale o in una ciotola larga e poco profonda. Distribuite il pangrattato tostato sopra solo al momento di portarli in tavola, in modo che rimanga ben croccante a contatto con i fagiolini caldi. Potete spolverare sopra, a piacere, qualche foglia di prezzemolo fresco o, magari dei gherigli di noce tritati.
Abbinamento
I fagiolini all'aglio si accompagnano perfettamente a secondi piatti a base di carne più o meno elaborati, dalla classica cotoletta alle polpette, ma anche a pesce alla griglia o al forno. Come vino, vi consigliamo un bianco secco e fresco con una buona acidità. Ad esempio un Vermentino, un Verdicchio o un Pinot Grigio.
Domande frequenti
Posso preparare i fagiolini all'aglio in anticipo?
Sì, puoi cuocerli in anticipo e conservarli per due giorni in frigo, ma spolverali con la mollica croccante al momento.
Come evitare che i fagiolini diventino troppo morbidi?
Lessali solo fino a quando risultano teneri ma sono ancora croccanti.
Con quali piatti si abbinano i fagiolini all'aglio?
Si accompagnano perfettamente a carne, pesce, uova e formaggi. Sono ottimi anche con cereali come riso o farro.