Nuvola di pesche
- DIFFICOLTÀ: Facile
- ABBINAMENTO: Moscato d’Asti DOCG
- COSTO: Economico
- CUCINA REGIONALE: -
- DOSI PER: 6 Persone
- CALORIE: 40 kcal Kcal
- TEMPO: 20 min di preparazione 4h di 15 min di cottura
La nuvola di pesche è il dolce del momento: due soli ingredienti che, sapientemente combinati, si trasformano in una sorta di mousse soffice e leggera dalla consistenza difficile da descrivere, se non l’avete mai provata. È una ricetta perfetta quando avete tanta frutta matura da smaltire e non volete accendere il forno, quando volete preparare qualcosa di originale da portare in tavola senza passare ore in cucina, o quando avete determinate esigenze alimentari: è completamente priva di uova, glutine, lattosio e zuccheri aggiunti (basta usare, come nel nostro caso, un dolcificante a piacere), il che la rende adatta a tantissime diete.
Inoltre, da non sottovalutare, il fatto che sia light: pochissime calorie per un dolce pronto a soddisfare la voglia di qualcosa di buono. Non è una mousse, non è un budino, non è una gelatina, è qualcosa a metà tra una nuvola e una spuma, con una consistenza leggera e quasi impalpabile che spiega il nome. L’idea è di Andriana Kulchytska, noi l’abbiamo realizzata con le pesche al posto delle fragole.
Che gelatina usare?
La ricetta prevede una dose abbondante di gelatina in fogli, una quantità superiore rispetto a quella che si utilizza di solito. In questo caso, infatti, è proprio la gelatina che, montata insieme alla purea di frutta, crea la caratteristica struttura leggera di questa “nuvola”. Per questo motivo, è importante non ridurne la dose: la proporzione indicata è quella corretta per ottenere la giusta consistenza e permettere al composto di montarsi in modo corretto. Se preferite non utilizzarla perché seguite una dieta vegetariana, potete sostituirla con l’agar agar.
Che dolcificante usare?
Il dolcificante, invece, è completamente a piacere: potete optare per lo zucchero bianco o di canna, per l’eritritolo, la stevia, lo sciroppo d’acero o il miele. Se le pesche sono già molto dolci e mature, potete anche ometterlo del tutto. La quantità dipende dal vostro gusto e dalla dolcezza naturale della frutta. Il consiglio è quello di assaggiare la purea prima di aggiungere la gelatina e di regolarvi di conseguenza. Noi abbiamo aggiunto la cannella per aromatizzarlo: oltre a profumarlo, lo rende naturalmente più dolce. Lo stesso risultato potete ottenerlo con la vaniglia.
Ingredienti
- Pesche gialle mature 500 g
- Gelatina in fogli 30 g
- Eritritolo (o stevia, zucchero, miele) q.b.
- Cannella in polvere 1 cucchiaino
Preparazione
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Sbucciate le pesche, eliminate il nocciolo e tagliatele a pezzi grossi.
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Successivamente, tagliatele a pezzi più piccoli e trasferitele in un pentolino, aggiungete qualche cucchiaio d'acqua, il dolcificante scelto e la cannella.
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Cuocete a fuoco medio per 8-10 minuti mescolando di tanto in tanto, fino a quando le pesche si saranno ammorbidite completamente e avranno rilasciato il loro succo. Se se ne è formato troppo, eliminatene una parte prima di procedere.
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Mettete a bagno la gelatina in una ciotola coprendola con abbondante acqua fredda per 10 minuti.
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Frullate le pesche cotte con un frullatore a immersione direttamente nel pentolino, lavorando fino a ottenere una crema perfettamente liscia e omogenea senza pezzi.
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Aggiungete la gelatina in fogli, scolata e strizzata, direttamente nella purea calda e mescolate bene con una frusta fino a quando si sarà completamente sciolta e non saranno più visibili dei grumi.
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Lasciate intiepidire a temperatura ambiente, quindi iniziate a montare per almeno 15 minuti senza interruzioni: il composto diventerà via via più chiaro, soffice e voluminoso. Dovrà quasi triplicare di volume.
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Versate il composto in uno stampo rivestito di carta forno, livellate la superficie e trasferite in frigorifero per almeno 4 ore, preferibilmente tutta la notte.
Consigli
Il passaggio probabilmente più importante di questa ricetta sta nel lavorare il composto con le fruste elettriche: 15 minuti possono sembrano tanti, ma è il tempo minimo necessario perché la gelatina incorpori aria a sufficienza e il composto raggiunga la consistenza spumosa che caratterizza la nuvola. Se lo montate per un tempo minore, il dolce risulterà compatto invece che arioso e leggero come dovrebbe essere. La nuvola di pesche si presta a molte varianti con altri frutti estivi: le albicocche, le fragole, i frutti di bosco, ma anche le mele e le pere, se preferite prepararla in inverno. LIl procedimento resta identico, va cambiato solo il tipo di frutta.
Conservazione
La nuvola di pesche si conserva in frigorifero coperta con della pellicola trasparente per alimenti per 3-4 giorni. Non è adatta ad essere congelata per via della presenza della gelatina. Con il passare dei giorni tende leggermente a perdere freschezze quindi, se potete consumatela entro 48 ore. Servitela fredda di frigorifero.
Impiattamento
Se avete usato uno stampo da plumcake, sformate la nuvola su un piatto da portata e tagliatela a fette con un coltello dalla lama liscia bagnata. Potete decorarla con delle fettine sottili di pesca fresca, qualche fogliolina di menta e, magari, un filo di miele. In alternativa, potete servirla su un letto di coulis di pesche.
Abbinamento
La nuvola di pesche è talmente leggera che si abbina bene praticamente a tutto: come fine pasto estivo dopo una cena a base di pesce, come merenda fresca nel pomeriggio, o come dessert per chi segue un'alimentazione controllata. Se volete abbinarle un vino, potete scegliere un Moscato d'Asti frizzante.
Domande frequenti
Perché la nuvola non si è gonfiata mentre la montavo?
Le cause più comuni sono due: il composto era troppo caldo quando avete iniziato a montarlo oppure vi siete fermati prima che raggiungesse la giusta consistenza.
Si può fare con le pesche in scatola?
Sì, basta scolarle completamente dallo sciroppo e farle semplicemente saltare in padella senza farle cuocere, perché sono già morbide e pronte da frullare. In questo caso, omettete il dolcificante.
Quante calorie ha la nuvola di pesche?
Se usate un dolcificante ipocalorico, la nuvola di pesche apporta circa 40-50 kcal per porzione.