La dieta dei miracoli o semplicemente un'altra trovata? Ecco cosa c'è dietro "Mi piace così"
La dieta "Mi piace così" è onnipresente in tv, ma non è tutto oro quello che luccica: un'analisi svela diversi aspetti negativi e un solo lato positivo.
- La dieta “Mi piace così” promette dimagrimento rapido e pasti pronti a domicilio, ma il richiamo commerciale nasconde un programma industriale costoso e ultraprocessato.
- L’analisi evidenzia ingredienti poco rassicuranti, spese mensili superiori ai 460 euro e uno slogan percepito come fuorviante rispetto alla qualità reale dei pasti.
- Il rischio maggiore resta l’effetto yo-yo, perché manca una vera educazione alimentare e il peso perso tende a tornare una volta interrotto l’abbonamento.
Da mesi ormai, siamo bombardati dallo spot della dieta "Mi piace così". A qualsiasi ora del giorno e della notte, basta accendere la Tv per ritrovarsi davanti a persone che, con toni ovviamente entusiastici, parlano di questo regime miracoloso che non ti fa solo perdere peso, ma cucina anche per te. La domanda sorge spontanea: è davvero così come ci raccontano, oppure si tratta dell’ennesima trovata di marketing?
Mi piace così: la dieta dei miracoli
D’estate, le diete si vendono come il pane, specialmente quelle che promettono di ottenere risultati visibili in poco tempo. Non tutte, però, vengono pubblicizzate in televisione in modo martellante, a qualsiasi ora del giorno e della notte. È il caso di "Mi piace così", programma dimagrante distribuito dal gruppo francese "Comme J’aime".
Questa dieta, inutile nasconderlo, non attira la curiosità solo per i chili che promette di far perdere, ma anche perché "cucina per te". Il meccanismo è semplice: si paga un abbonamento mensile e ti arrivano a casa pasti già pronti, quattro al giorno, che non devi fare altro che scaldare e mangiare. Una comodità che fa gola a molti, specialmente a quanti non hanno troppa voglia di mettersi ai fornelli, non amano fare la spesa e vanno sempre di fretta.
Stando allo spot, i pasti di "Mi piace così" contengono "0% coloranti, 0% conservanti, 0% aromi artificiali, 0% olio di palma". Il tutto a un costo che, sbandierato singolarmente, rende la dieta ancora più allettante, ossia 3,90 euro. Ma, basta scavare un po’ più a fondo per scoprire che questo regime, così come tanti altri, non ha nulla di miracoloso.
L’analisi de Il Salvagente
Il Salvagente, dopo aver ricevuto numerose richieste di informazioni su "Mi piace così", ha analizzato a fondo il programma e ha scoperto che non è così benefico come vogliono far crederci. A detta del nutrizionista Dario Vista, ha un solo aspetto positivo:
"Rispetto ad altre diete ‘miracolose’ basate su kit (come quelle chetogeniche artificiali), ‘Mi piace così’ è nei fatti una normale dieta ipocalorica che non esclude nessuna categoria di alimenti (carboidrati compresi). Non espone quindi a rischi concreti per la salute, se non a una possibile perdita di massa muscolare se la restrizione calorica viene portata avanti troppo a lungo".
Gli aspetti negativi, invece, sono diversi. In primis, lo slogan "0% coloranti, 0% conservanti, 0% aromi artificiali, 0% olio di palma" serve solo a ingannare i consumatori. I pasti, infatti, sono composti da prodotti ultraprocessati, con ingredienti tutt’altro che salutari. Qualche esempio? Nelle ricette proposte sono stati trovati: sciroppo di glucosio e zucchero caramellato in polvere, glutine isolato, farine maltate e sciroppo di polidestrosio (usato come addensante o agente di carica).
Considerati gli ingredienti, il costo è a dir poco esorbitante: 3,90 euro per 4 pasti al giorno si traduce in una spesa mensile di oltre 460 euro. Il tutto, è bene sottolinearlo, per porzioni di cibo industriale, quindi ultra-processato.
Si dimagrisce davvero?
Chiarito che i pasti di "Mi piace così" non sono un toccasana, qualcuno potrebbe comunque decidere di fare questa dieta perché allettato dal dimagrimento facile, ma è davvero questa la realtà? Probabilmente, i chili si perdono, ma l’effetto "yo-yo" è garantito. Il nutrizionista Dario Vista ha sottolineato: "Poiché manca una reale rieducazione alimentare, una volta terminato il costoso abbonamento e interrotta la consegna dei piatti pronti, è facilissimo riprendere tutto il peso perso con gli interessi".
Così come tante altre diete, anche "Mi piace così" non è miracolosa. Secondo Il Salvagente, regimi di questo tipo "rappresentano una straordinaria macchina da soldi per le aziende produttrici – che riescono a vendere a prezzi triplicati o quadruplicati ingredienti molto economici – ma si rivelano fallimentari sul lungo periodo per i consumatori".
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