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Erbe per le tisane, le più diffuse: caratteristiche e ricette

Le tisane rappresentano una tipologia di bevande molto ampia dal momento che moltissime sono le erbe che possono essere utilizzate per realizzare decotti utili a calmare stati di nervosismo o a dare energia per affrontare una serie di impegni. Erbe per le tisane, le più diffuse: caratteristiche e ricette

La preparazione di quasi tutte le tisane è molto semplice: le erbe si possono raccogliere personalmente e addirittura, per molte specie, coltivare in casa o nel giardino.

Questo piccolo elenco vuole essere soltanto un invito a provarle: ricordate però che per disturbi più seri è necessario consultare un medico.

  • Biancospino: I fiori si raccolgono in aprile, le bacche in autunno, le foglie tutto l’anno. Azione antispasmodica, ipotensiva, cardiotonica.
  • Luppolo: I coni, le brevi infiorescenze ovali, si raccolgono da maggio a luglio. Esplicazione amaro-tonica e sedativa nervosa, è utilizzato anche come anafrodisiaco.
  • Finocchio: I semi si raccolgono da agosto a settembre. Ha azione galattogina, digestiva, carminativa, stimolante e diuretica.
  • Melissa: Le foglie si raccolgono da giugno ad agosto. Ha proprietà antispasmodiche ed essudative, nonché digestive e sedative.
  • Salvia: Si raccoglie da giugno a luglio. Antidropico, tonico, stimolante nei casi di dispepsie e atonie intestinali, antisettico e astringente.
  • Menta piperita: Si raccoglie da giugno ad agosto. Proprietà toniche, digestive, antispasmodiche e sedative, eccita l’ appetito ed elimina i bruciori di stomaco.
  • Acchilea millefoglie: Si raccoglie da giugno a settembre. Stimolante della funzionalità gastrica ed intestinale.
  • Malva: Si raccoglie da giugno a settembre. Espettorante, emolliente, lassativo e calmante, e per curare le infiammazioni delle vie respiratorie.
  • Assenzia: Le foglie e le cime si raccolgono da luglio a settembre. Le foglie pestate arrestano l’emorragie e sono utili nei versamenti ematici e nelle contusioni

 

  1. Tisana rosmarino e salvia per aumentare la memoria
  2. Tisana karkade per il rientro al lavoro

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