Frullato di frutta per merenda dopo scuola
Il frullato per il rientro a scuola è una vera e propria iniezione di energia in vista del ritorno tra i banchi, un mix bilanciato di zuccheri, proteine e sali minerali per combattere la stanchezza del rientro. Ideale da bere la mattina, per iniziare bene la giornata: gli effetti sono analoghi a quelli di una bella tisana rigenerante.
Come fare il frullato per il rientro a scuola
Il delizioso frullato per il rientro a scuola si prepara in cinque minuti. Basta tagliare a pezzettini sedano, carota, cetriolo e banana, riporli in un mixer, aggiungere mezzo bicchiere d’acqua e frullare tutto insieme per ottenere un autentico concentrato di gusto e vitamine. Ecco tutti i passaggi della ricetta nel dettaglio.
- DIFFICOLTÀ: Facile
- ABBINAMENTO: -
- COSTO: Economico
- CUCINA REGIONALE: -
- DOSI PER: 1 Persone
- CALORIE: -
- TEMPO: 5 min di preparazione
Ingredienti
Preparazione
-
Tagliate a rondelle il cetriolo e ponetele in una ciotola. Ripetete l'operazione con sedano e carota
-
Riducete a dadini la mela e versateli a loro volta all'interno della ciotola con gli altri ingredienti
-
In ultimo tagliate a pezzettini la banana e poneteli in un mixer insieme al contenuto della ciotola
-
Aggiungete mezzo bicchiere d'acqua e frullate il tutto fino a ottenere una bevanda fluida e senza alcun grumo
