Bruciamo i grassi con 5 centrifugati
Scopriamo come bruciare i grassi semplicemente bevendo. Ecco 5 ricette di centrifugati ideali per perdere peso
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L’arrivo dei primi caldi ci porta ad aumentare il desiderio di bere e l’ideale è quello di assumere qualcosa di fresco, energizzante ma soprattutto salutare. Ecco quindi in nostro soccorso il centrifugato.
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Frutta e verdura
, lo sappiamo, sono importantissimi per la nostra nutrizione ma se proviamo ad assumerli in versione centrifuga, oltre al sapore, avremo anche un bicchiere tutto colorato che aiuterà sicuramente a degustarli con piacere.
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Se vogliamo usare i centrifugati per aiutare la perdita di peso è utile berne almeno un paio al giorno, idealmente come spuntini prima di pranzo e cena.
Vediamo alcune delle ricette di centrifugati utili proprio al mantenimento della linea
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CENTRIFUGA DI FINOCCHIO SEDANO E ANANAS
E’ proprio il finocchio l’ingrediente principale che ci aiuterà al mantenimento della linea ma sia l’ananas che il sedano sono importanti. L’ananas contrasta la ritenzione idrica ed il secondo è ricco di acido folico.
Prepariamolo così:
- 1 finocchio
- 1 gambo di sedano
- 2 fette di ananas.
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CENTRIFUGA DI ASPARAGI, MELE, CAROTE E SEDANO
E’ forse il più conosciuto tra i centrifugati bruciagrassi.
In questo caso l’asparago è l’elemento principale grazie all’asparagina, in aiuto alla demolizione delle cellule adipose.
Prepariamolo così:
- 2 mele
- 2 carote
- 8 asparagi senza gambo
- 4 gambi di sedano
- ciuffi di sedano