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Allunghiamo la vita con ...

La scoperta, effettuata da un gruppo di ricercatori inglesi e americani, conferma che una particolare dieta, intesa come stile di alimentazione, resta sempre quella più salutare per il nostro organismo.

  • Insalata alla greca

    Insalata alla greca

    L'insalata alla greca è realizzata tagliando i peperoni a listerelle, spellando il cetriolo e affettandolo e unendovi dei cubetti di formaggio feta, una manciata di olive nere e una leggera vinaigrette completeranno la preparazione.

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  • Insalata con rucola e pera

    Insalata con rucola e pera

    L'insalata con rucola e pera è una veloce soluzione per i single, pronta in soli 8 minuti lavando la rucola e realizzando con le foglie un letto nel piatto individuale, sulla rucola andrà grattugiato il formaggio e infine la pera sbucciata, una grattugiata di pepe e il piatto è pronto.

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  • Insalata di spinaci e avocados

    Insalata di spinaci e avocados

    L'insalata di spinaci e avocados si prepara ponendo gli spinaci ad ammollare in terrina mentre doreremo le cipolle che porremo poi in una insalatiera insieme agli spinaci strizzati, le uova ed il sale. Serviremo con delle foglie di lattuga.

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  • L'elenco completo

    L'elenco completo

    E qui trovate l'elenco completo delle nostra insalate, con oltre 150 varianti sul tema, da quelle a base di pesce a quelle con carne, ma tutte meritevoli di essere provate almeno una volta!

    LE INSALATE

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