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La favolosa dieta della mela

La favolosa dieta della mela. Ecco una dieta saporita che in soli 3 giorni, senza fare - troppi - sacrifici, eliminerà quel chilo di troppo, giusto quello che vi fa odiare la bilancia.

  • Una giornata tipo

    Una giornata tipo

    Colazione: una tisana (o un tè) e due mele gialle (che danno più energia per affrontare la giornata)
    Spuntino: una bella mela rossa (ideale per recuperare energia)

  • Pranzo

    Pranzo

    Pranzo3 mele (una rossa, una gialla e una verde) e una tisana
    Merenda: un bicchiere di succo di mela

  • Cena

    Cena

    Cena: 3 mele cotte (la varietà delle mele Renette è la più adatta alla cottura)

  • Raccomandazioni

    Raccomandazioni

    Durante la dieta, rinunciando in maniera così drastica a proteine e carboidrati, può capitare che si abbassino le funzionalità digestive. Per questi motivi, subito dopo aver concluso la dieta, bisogna evitare di mangiare cibi troppo grassi o di difficile digestione, fino a quando lo stomaco non avrà recuperato il 100% della funzionalità.

  • Andare dal medico

    Andare dal medico

    Prima di iniziare la dieta, ma questo è un discorso generale che vale per qualsiasi dieta ci si appresti a seguire, è consigliabile consultare il proprio medico di fiducia.

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